MMA-Kämpfer werden – wikiHow

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Anonim

Möchten Sie sich mit Kämpfern wie Randy Couture, Quinton „Rampage“Jackson und Anderson Silva zusammenschließen und ein MMA-Kämpfer werden? Mit der richtigen Richtung und den richtigen Fähigkeiten ist es möglich, der ausgeglichene Konkurrent zu werden, den die UFC sucht. Lerne zu kämpfen, sammle Erfahrung und finde heraus, wie du zum Profi wirst. Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, wie.

Schritte

Teil 1 von 3: Kämpfen lernen

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 1
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 1

Schritt 1. In Form kommen.

Mixed Martial Arts ist ein Test für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Willenskraft. Sie müssen ein ausgeglichener Kämpfer sein, um einen Kampf im Sport zu führen. Wenn das Ihr Ehrgeiz ist, müssen Sie in Form sein.

  • Gewinnen Sie Muskelmasse und verlieren Sie Fett, anstatt eine Diät zu machen, um Gewicht zu verlieren. Es ist ideal, dass Sie an Masse zunehmen und stärker werden. Die Entwicklung einer gesunden Gewichtheber- und Aerobic-Übungsroutine, um in einen Wettkampfrhythmus zu kommen, wird den Übergang zu einem spezifischen Training erleichtern.
  • Wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen, trainieren Sie zu Hause. Erstellen Sie eine Routine mit Laufen, Sit-ups, Crunches und Dehnungen.
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 2
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 2

Schritt 2. Boxen lernen

MMA-Kämpfer sind eine Mischung aus Boxern, Kampfsportlern, Ringern und vielen anderen Kampfstilen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, die erforderlichen Fähigkeiten zu erwerben, ist das Erlernen des Boxens, das Ihnen beibringt, Schläge zu werfen und sich mit Ihrer Wache zu verteidigen.

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 3
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 3

Schritt 3. Studieren Sie Ringen (Ringen).

Wenn Sie ein Neuling sind und gerade erst anfangen, sollten Sie in Betracht ziehen, einem Wrestling-Club beizutreten, um eine gute Grundlage zu schaffen und Erfahrung im Kampf in einer kontrollierten Umgebung zu sammeln. Es ist vielleicht nicht so auffällig wie das, was in der UFC passiert, aber das Erlernen der Grundlagen des Amateur-Wrestlings wird dich zu einem stärkeren Kämpfer machen, wenn du deine Bodenkampffähigkeiten und Ausdauer aufbaust. Außerdem ist es auch eine großartige Möglichkeit, Ihr Gewicht zu überwachen und sich für den Wettkampf in Form zu bringen.

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 4
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 4

Schritt 4. Erlernen Sie Kampfkünste

Wenn Sie versuchen, in MMA einzusteigen, ist es von Vorteil, Erfahrung (auch auf Amateurebene) im Ringen und anderen Kampfkünsten zu haben. Sie können sofort die Grundlagen des MMA erlernen, aber ein ausgeglichener Kämpfer zu sein, der auf beiden Beinen und am Boden kämpfen kann, ist der Unterschied zwischen einem Spitzenkämpfer und einem mittelmäßigen. Die Kampfkünste, die Ihnen helfen können, sich mit MMA vertraut zu machen, sind:

  • Karate und Kung-Fu eignen sich hervorragend zum Erlernen präziser Tritte.
  • Judo ist ein ausgezeichneter Kampf, um zu lernen, wie man seinen Gegner besiegt.
  • Jiu-Jitsu wird von den erfolgreichsten MMA-Kämpfern studiert. Die Kunst hebt Solokämpfe auf ein neues Level
  • Muay Thai, auch bekannt als Thaiboxen oder „die Kunst der 8 Gliedmaßen“, ist darauf spezialisiert, mit den Knien und Ellbogen Schläge zu werfen.
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 5
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 5

Schritt 5. Suchen Sie nach einem Fitnessstudio in Ihrer Nähe, das sich auf Kampfsport spezialisiert hat

Das Erlernen des Kämpfens im Octagon erfordert mehr, als nur verschiedene Arten von Kampfkünsten einzeln zu kennen und zu kämpfen. Sie müssen lernen, sie zu kombinieren und mit anderen MMA-Kämpfern zu trainieren, Kämpfe zu simulieren und Ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Sie lernen die Grundlagen und haben gute Ressourcen in den Gemeinschaften, die sich den Fitnessstudios anschließen.

Teil 2 von 3: Erfahrungen sammeln

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 6
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 6

Schritt 1. Beginnen Sie mit der Entwicklung und Spezialisierung Ihres Stils

Es gibt viele Arten von Kämpfern, vom technischen Boxer bis zum Straßenkämpfer, vom Ringer bis zum Meister der Trittkunst. Welche Kompetenz ist für Sie am natürlichsten? Um ein großartiger Mixed-Martial-Arts-Kämpfer zu werden, müssen Sie Ihre Spezialität identifizieren und diese Fähigkeit entwickeln, bis Sie sie effektiv gegen Ihre Gegner einsetzen können.

Zum Teil können Sie dadurch auch andere Fähigkeiten entwickeln, die Sie vor dem MMA-Training erworben haben. Wenn Sie ein Wrestler sind, entwickeln Sie Ihren Solokampf und arbeiten Sie auch im Boxen, um ein ausgeglichenerer Kämpfer zu werden. Wenn du mit dem Boxen angefangen hast, trainiere brasilianisches Jiu-Jitsu, um deinen Bodenkampf zu verbessern. Werde ein kompletter Kämpfer

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 7
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 7

Schritt 2. Finden und konkurrieren Sie in der entsprechenden Gewichtsklasse

Sie sollten Ihren gesunden Gewichtsbereich aufrunden und sich dann konsequent daran halten. Die UFC klassifiziert Kämpfer in die folgenden Kategorien:

  • Strohgewicht: bis 52, 2 kg
  • Fliegengewicht: bis 56, 7 kg
  • Hahngewicht: bis 61, 2 kg
  • Federgewicht: bis 65, 8 kg
  • Geringes Gewicht: bis zu 70, 3 kg
  • Mittleres Durchschnittsgewicht: bis zu 77,6 kg
  • Durchschnittsgewicht: bis 83,9 kg
  • Mittelschweres Gewicht: bis zu 93,0 kg
  • Schwergewicht: bis 120, 2 kg
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 8
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 8

Schritt 3. Überwinde deinen ersten Kampf

Wenn du genug Trainingserfahrung hast, bitte einen deiner Trainer, einen Kampf für dich zu planen. Dies gibt Ihnen ein Gefühl dafür, wie es ist, gegen MMA zu kämpfen. Wenn alles gut läuft und es dir gefällt, markiere die Kämpfe weiterhin in einem Tempo, das deinem Training nicht im Weg steht. Vertrauen Sie Ihrem Trainer, Kämpfe mit Gegnern zu planen, die auf dem gleichen Niveau wie Sie sind.

Kampfvermittler planen Kämpfe oft mit einem unerfahrenen Kämpfer als Köder (in diesem Fall Sie). Sie planen einen Rookie-Kampf gegen einen erfahrenen Gegner, um Zeuge eines Blutbades zu werden. Versuchen Sie, in Ihrem ersten Kampf nicht auf diese Art von Schlag hereinzufallen. Es wäre entmutigend, in seinem ersten Kampf gegen einen viel erfahreneren Kämpfer kämpfen zu müssen

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 9
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 9

Schritt 4. Entwickeln Sie Ihr Gedankenspiel

Lerne zu Beginn des Wettkampfs, Niederlagen und Siege zu ignorieren. Konzentriere dich immer auf deinen nächsten Kampf und halte nur von Zeit zu Zeit an, um deine Flugbahn und deine Ergebnisse im Ring zu analysieren. Sich um die alten Kämpfe zu sorgen wird dir nur gut tun, wenn du sie studierst und erfährst, was du verbessern kannst, um deine Siegchancen im nächsten Kampf zu erhöhen.

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 10
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 10

Schritt 5. Trainieren Sie weiter

Arbeiten Sie weiter hart im Fitnessstudio und wenden Sie die erlernten Techniken an. Stellen Sie ein gutes Trainingsteam zusammen, einschließlich anderer erfahrener Kämpfer und Trainer, die Ihnen helfen, Bereiche zu identifizieren, in denen Sie sich verbessern müssen. Strebe danach, der ausgewogenste Kämpfer zu werden und gewinne weiterhin Kämpfe.

Teil 3 von 3: Going Professional

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 11
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 11

Schritt 1. Starten Sie das Netzwerk

Gehen Sie ins Internet und verbreiten Sie Ihren Ruf als Amateurkämpfer. Nehmen Sie an UFC-Events teil und knüpfen Sie Kontakte im Sport. Treten Sie Foren zu diesem Thema bei und interagieren Sie so viel wie möglich mit der Community. Wenn Sie ein professioneller MMA-Kämpfer werden möchten, müssen Sie Ihr Leben um den Sport drehen.

  • Die Websites „Tapology“und „Fight Network“sind bei MMA-Fans und Kämpfern beliebt. Interagieren Sie und lernen Sie alles, was Sie können.
  • Nehmen Sie an sozialen Netzwerken wie Facebook, Twitter und Instagram teil. Bewerben Sie Ihre Kämpfe und Auftritte. Bleiben Sie außerdem in regelmäßigem Kontakt mit Ihren Fans.
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 12
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 12

Schritt 2. Holen Sie sich eine Patenschaft

Wenn Sie sich als Amateurringer einen guten Ruf erworben und gute Ergebnisse erzielt haben, wenden Sie sich an Unternehmen, die eine Geschichte im Karrieremanagement haben. Verhandeln Sie einen Deal mit ihnen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Unternehmen nur an den Gewinnern interessiert sind. Gewinne weiterhin Kämpfe gegen starke Gegner. Sie sind immer auf der Suche nach erfahrenen und vielversprechenden Kämpfern, von denen sie profitieren können, nicht nur Aspiranten mit etwas Talent. Erhöhen Sie Ihre Chancen, indem Sie so viele Kämpfe wie möglich gewinnen

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 13
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 13

Schritt 3. Seien Sie einzigartig

Mike Tyson hatte die Ketten und Muhammad Ali hatte die Reime. In der MMA-Welt trug Chuck Lidell einen Irokesenschnitt und diskreditierte seine Gegner, während Anderson Silva eine unerschütterliche Haltung einnahm. Wenn Sie sich von den anderen Kämpfern abheben möchten, müssen Sie eine interessante und auffällige Persönlichkeit entwickeln.

Ein auffälliges Aussehen ist für manche Kämpfer natürlicher als für andere. Verschwenden Sie keine Zeit mit Frisuren und Tattoos. Dies wäre besser investiertes Training. Dennoch kann es sich lohnen, eine Weile über Ihre Persönlichkeit nachzudenken. Denken Sie sich einen gruseligen Spitznamen aus und verwenden Sie ihn

Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 14
Werde ein ultimativer Kämpfer Schritt 14

Schritt 4. Nehmen Sie an einem Test für die UFC teil

Wenn es Ihr Ziel ist, ein MMA-Kämpfer zu werden, müssen Sie für die UFC vorsprechen. Lade Vertreter zu deinen Kämpfen ein und bleibe mit ihnen in Kontakt. Lassen Sie sie wissen, dass Sie eine Chance wollen. Die Organisation funktioniert im Grunde wie ein VIP-Nachtclub: Sie müssen dazu eingeladen werden. Es ist jedoch in Ordnung, allen mitzuteilen, dass Sie interessiert sind.

Erwägen Sie, sich für einen Platz in der Reality-Show "The Ultimate Fighter" zu bewerben. Das Programm führt in der Regel einmal im Jahr Tests an einem vorher festgelegten Ort durch. Es ist üblich, dass sie die Teilnehmer nach Gewichtskategorie oder Region begrenzen, um die Attraktion auf ein bestimmtes Thema zuzuschneiden. Überprüfen Sie jedoch die Verfügbarkeit der Show, während Sie Ihre Kämpfe machen und sie gewinnen

Tipps

Kämpfe weiter und gewinne

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