Wie man mit einer nörgelnden Frau umgeht (mit Bildern)

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Wie man mit einer nörgelnden Frau umgeht (mit Bildern)
Wie man mit einer nörgelnden Frau umgeht (mit Bildern)

Video: Wie man mit einer nörgelnden Frau umgeht (mit Bildern)

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Anonim

Klagen und Nörgeln gibt es in vielen Ehen. Es ist ein Verhaltenszyklus, der normalerweise damit beginnt, dass eine Partei denkt, dass dies der einzige Weg ist, das zu bekommen, was Sie wollen. Sind Sie das Verhalten Ihrer Frau leid? Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit der Situation umzugehen. Versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt ruhig zu bleiben und respektvoll zu sein. Wenn nötig, zieh dich zurück. Aber arbeiten Sie in Zukunft daran, tief verwurzelte Probleme zu lösen und kleine Veränderungen vorzunehmen, um ein glücklicheres und harmonischeres Zuhause zu schaffen.

Schritte

Teil 1 von 4: Schützen Sie Ihre emotionale Gesundheit

Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 1
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 1

Schritt 1. Versuchen Sie, sich zu beruhigen

In der Hitze des Gefechts haben Sie vielleicht den Eindruck, dass es unmöglich ist, die Pisse abzulegen. Natürlich ist die ganze Situation frustrierend und verletzend, aber lass dich nicht so aufregen. Wut und verletzte Gefühle können negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben.

  • Einen Berg Stress vom Murren muss man schon bewältigen. Versuchen Sie größere Probleme zu vermeiden. Stress kann Kopfschmerzen verursachen, die Herzfrequenz erhöhen und Hyperventilation verursachen.
  • Atmen Sie fünfmal tief ein und langsam ein und aus, um sich zu entspannen.
  • Wie wäre es nach dem Weggehen mit leiser Musik oder einer heißen Dusche?
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 2
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 2

Schritt 2. Raus aus der Situation

Oft ist die Belästigung zu viel, um es zu ertragen. Wenn deine Frau nicht aufhört, dich zu beleidigen, kannst du gerne gehen. Niemand hat das Recht, dir ein schlechtes Gewissen zu machen.

Machen Sie deutlich, dass die Interaktion beendet ist. Du kannst sagen: „Ich werde einen Spaziergang machen, um mich zu beruhigen. Deine Worte sind zu hart.“

Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 3
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 3

Schritt 3. Erkenne deine Emotionen an

Wenn das Murren ständig ist, ist es wichtig zu erkennen, was Sie fühlen. Die Situation wird nur noch schlimmer, wenn du deine Emotionen unterdrückst, also versuche ehrlich zu dir selbst zu sein. Einige häufige Reaktionen sind:

  • Wut.
  • Frustration.
  • Sorge.
  • Geringe Selbstachtung.
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 4
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 4

Schritt 4. Passen Sie besser auf sich auf

Es ist wichtig, dass Sie sich bemühen, Ihre emotionale Gesundheit zu schützen. Wenn Streicheln viel Stress verursacht, ist es an der Zeit, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen. Gönnen Sie sich etwas Gutes, um Ihrem Kopf eine Pause zu gönnen.

  • Verbringen Sie Zeit im Freien. Gehen Sie auf einen Trail oder spielen Sie Fußball.
  • Essen Sie Ihr Lieblingsessen.
  • Sehen Sie sich den Film an, den Sie schon lange haben wollten.
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 5
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 5

Schritt 5. Entlüften

Es ist nicht gesund, Emotionen zu dämpfen, da Sie dadurch nur noch frustrierter und wütender werden. Es ist viel besser, dir zu erlauben, deine Gefühle auszudrücken und ein wenig Erleichterung zu bekommen.

  • Vereinbaren Sie einen Kaffee mit einem vertrauten Freund und lassen Sie ihn wissen, dass Sie reden müssen.
  • Versuchen Sie, ein Tagebuch zu führen. Aufschreiben, was Sie fühlen, kann kathartisch sein.

Teil 2 von 4: Suche nach positiven Wegen zur Lösung der Situation

Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 6
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 6

Schritt 1. Definieren Sie das Problem

Niemand mag Beschwerden, aber welcher Aspekt stört Sie am meisten? Ist es die Bitte oder die Art, wie Ihre Frau spricht? Vielleicht ist es Zeit oder Frequenz.

  • Werden Sie wütend, nur weil Ihr Partner Sie auffordert, den Müll rauszubringen? Oder bist du eher aufgeregt, weil sie bestellt, sobald du von der Arbeit nach Hause kommst?
  • Wenn Sie es schaffen, die Ursache Ihres Unbehagens zu verstehen, können Sie die Situation leichter lösen.
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 7
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 7

Schritt 2. Seien Sie bereit zu verhandeln

Ihre Frau kann defensiv werden, wenn Sie Forderungen stellen. Anstatt sie zu drängen, ihr Verhalten sofort zu ändern, gehen Sie verständnisvoller vor.

  • Sie können sich zum Beispiel einigen und einen Kompromiss in einem Thema finden, das Sie stört.
  • Sag: „Ich bringe den Müll problemlos raus, aber wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, geht das nicht. Ich kann morgen früh damit anfangen, wie wäre es?“
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 8
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 8

Schritt 3. Klären Sie Ihre Gefühle

Mit dem Aufbau von Stress ist es leicht, in die Falle zu tappen, um nichts zu kämpfen. Vermeiden Sie diese Situation und führen Sie lieber ein produktives Gespräch mit Ihrer Frau. Stellen Sie sicher, dass Sie erklären, was Sie gefühlt haben, und erklären Sie, warum.

  • Sprich in der ersten Person, um ihnen keine Vorwürfe zu machen.
  • Probieren Sie es aus: "Ich werde gestresst, wenn Sie mich tausendmal bitten, dasselbe zu tun."
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 9
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 9

Schritt 4. Verteidigen Sie Ihren Standpunkt

Respektiert Ihre Frau Ihre Denkweise nicht? Sie könnten entmutigt sein, aber es ist wichtig, sich an das zu halten, was Sie sagen. Denken Sie daran, dass Ihre Wahrnehmungen und Gefühle wichtig sind.

Niemand hat das Recht, seine Emotionen zu minimieren. Selbst wenn deine Frau das für Quatsch hält, solltest du wissen, dass deine Gefühle gültig sind

Teil 3 von 4: Verbesserung der Kommunikation

Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 10
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 10

Schritt 1. Hören Sie aufmerksam zu

Der beste Weg, den Standpunkt Ihrer Frau zu verstehen, besteht darin, zuzuhören, was sie zu sagen hat. Bemühen Sie sich, die Kommunikation des Paares zu verbessern, einschließlich der Verbesserung der Hörfähigkeiten.

  • Zeigen Sie, dass Sie zuhören, indem Sie Blickkontakt halten und nicken.
  • Eine andere Möglichkeit, Interesse zu zeigen, besteht darin, das, was sie sagt, zu paraphrasieren, zum Beispiel: "So wie ich es verstehe, denkst du, ich erfülle meine Verpflichtungen im Haus nicht."
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 11
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 11

Schritt 2. Finden Sie Wege, um Kompromisse einzugehen

Sie müssen ehrlich über ihr Verhalten sprechen. Versuchen Sie in diesem Gespräch einen Kompromiss zu finden. Vielleicht werden Sie feststellen, dass Sie mit den gleichen Dingen unzufrieden sind.

Du könntest sagen: „Ich stimme zu, dass wir die Hausarbeit nicht gleichmäßig aufteilen. Wie können wir die Dinge gerechter machen? Ich will dich nicht belasten."

Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 12
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 12

Schritt 3. Zeigen Sie Zuneigung

Sich zu beschweren kann ein ernstes Problem sein, aber es gibt auch viele Dinge, die Sie an Ihrer Frau lieben, nicht wahr? Versuche, ihr näher zu kommen, indem du liebevoller bist.

  • Umarme deinen Partner jeden Tag.
  • Gib ihr eine Rückenmassage, während du fernsiehst.
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 13
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 13

Schritt 4. Verschaffen Sie sich Gehör

Es besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihre Frau bereits gebeten haben, damit aufzuhören, wenn das Murren ständig anhält. Sie scheint Ihren Wünschen zuzuhören und sogar zuzustimmen, aber es ist wichtig zu verstehen, dass dies nicht immer wirklich der Fall ist. Zuhören bedeutet zu verstehen, was der andere sagt, über das Thema nachzudenken und auf der Grundlage dieses Verständnisses zu handeln.

  • Wenn sie sich nicht ändert, hört sie natürlich nicht auf deine Seite. Sprich deutlicher über deine Emotionen.
  • Ein Beispiel ist: „Ich habe erklärt, dass ich verletzt, wütend und frustriert bin, aber ich habe das Gefühl, dass du mir nicht zuhörst, weil du immer wieder auf mir herumhackst, obwohl du das alles weißt. Sie müssen meinen Standpunkt verstehen.“
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 14
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 14

Schritt 5. Begeben Sie sich in die Therapie

Oft kommt die Ehe an einen Scheideweg. Wenn Ihre Bemühungen, die Situation zu lösen, erfolglos bleiben, ist es möglicherweise an der Zeit, Hilfe von außen zu suchen. Eine Therapie kann eine großartige Möglichkeit sein, die Kommunikation eines Paares zu verbessern.

  • Fragen Sie, ob Ihre Frau bereit ist, eine Therapie mit Ihnen zu machen, damit Sie beide es gemeinsam erarbeiten können.
  • Wenn sie nicht gehen will, geh allein. In jedem Fall können Sie lernen, besser mit Ihren Emotionen umzugehen.
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 15
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 15

Schritt 6. Kehren Sie zum Thema zurück

Es ist wichtig, das Problem irgendwie zu lösen. Es ist nicht fair, ein so negatives Umfeld zu pflegen. Benimmt sich Ihre Frau weiterhin so? Es ist gut, das Thema noch einmal anzusprechen.

  • Machen Sie deutlich, dass Sie das Problem nicht unter den Teppich kehren wollen.
  • Sagen Sie: „Ich weiß, dass wir vor einiger Zeit darüber gesprochen haben, aber ich habe keine positiven Veränderungen bemerkt. Du musst erkennen, dass du mir weh tust.“
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 16
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 16

Schritt 7. Bestehen Sie auf Veränderung

Wenn Ihre Frau nicht aufhört, haben Sie das Recht, eine Lösung zu fordern. Haben Sie versucht, besser zu kommunizieren und hatten Sie sogar eine Therapie? Es ist Zeit, eine festere Forderung zu stellen.

  • Entscheiden Sie, ob die Beschwerde ein kritisches Thema ist. Wenn nicht, versuchen Sie weiter, Ihre Frau dazu zu bringen, zuzuhören.
  • Wenn der letzte Schmerz im Arsch der letzte Strohhalm war, machen Sie klar: „Sie können mit all dem Stress nicht mehr leben. Wenn du dich jetzt nicht änderst, werde ich anfangen, darüber nachzudenken, eine Pause von unserer Ehe einzulegen.“

Teil 4 von 4: Versuchen, das Verhalten Ihrer Frau zu verstehen

Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 17
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 17

Schritt 1. Analysieren Sie, was sie sagt

Versetzen Sie sich für eine Minute in die Lage Ihrer Frau. Ist sie wirklich verärgert über den Müll? Oder vielleicht mit einer größeren Frage? Oft klammern sich Menschen an ein kleineres Problem, um ihre Angst vor etwas Tieferem zu verbergen.

Es ist möglich, dass sie glaubt, nicht gehört zu werden. Deshalb beschwert sie sich immer wieder über den Müll, obwohl sie eigentlich braucht, dass du auf das hörst, was sie fragt und sagt

Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 18
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 18

Schritt 2. Zeigen Sie Interesse an ihr

Braucht Ihre Frau nicht einfach etwas mehr Aufmerksamkeit? Vielleicht fällt es ihr schwer, ihre Gefühle auszudrücken. Denken Sie über den Inhalt der Beschwerden nach.

  • Bittet Ihr Partner Sie immer, sich die Mühe zu machen, früher nach Hause zu kommen? Auch wenn es langweilig ist, könnte es ihre Art sein zu sagen, dass sie mehr Zeit in Ihrer Firma verbringen muss.
  • Verbringen Sie mehr Zeit zusammen. Setze dich hin und rede mindestens einmal pro Woche. Vielleicht hören die Beschwerden nicht auf?
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 19
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 19

Schritt 3. Nehmen Sie das Problem mit einem anderen Blick

Wenn Sie der Meinung sind, dass es bei Beschwerden nicht um Müll geht, denken Sie über den wahren Grund nach. Finden Sie dann die besten Worte, um sich auszudrücken, fragen Sie Ihre Frau, ob Sie sprechen können, und versuchen Sie, es zu klären.

  • Ein Beispiel ist, zu sagen: „Du sagst, ich bin immer zu beschäftigt, um den Müll rauszubringen. Hast du das Gefühl, dass ich zu beschäftigt bin, um auf dich zu achten?“
  • Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihre Seite zu erklären, wie zum Beispiel: "Ich weiß, ich scheine Ihre Bitten zu ignorieren, aber die Wahrheit ist, ich würde lieber mit Ihnen reden, als diese Aufgaben direkt zu erledigen, wenn ich nach Hause komme."
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 20
Deal mit einer nörgelnden Frau Schritt 20

Schritt 4. Sehen Sie ihre guten Absichten

Wenn deine Frau dich sauer macht, ist es natürlich, dich mehr auf das Negative zu konzentrieren und diese Einstellung als irritierend oder sogar böse zu empfinden. Versuchen Sie, diesen Eindruck zu bekämpfen, indem Sie über ihre Absichten nachdenken. Es kann sein, dass Ihr Partner nur zu Ihrem eigenen Besten spricht.

Vielleicht belästigt sie dich zum Beispiel, ins Fitnessstudio zu gehen. Hören Sie auf zu verstehen, dass sie das nur tut, weil sie sich um Ihre Gesundheit kümmert

Tipps

  • Klären Sie Ihre Gefühle. Zögern Sie nicht, Ihren Standpunkt zu verteidigen.
  • Konzentrieren Sie sich auf die gute Seite der Beziehung.
  • Gönnen Sie sich Zeit, um sich abzukühlen, wenn es zu einem Kampf kommt.

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