Es spielt keine Rolle, ob sie seit Jahren oder ein paar Monaten befreundet sind: Eine Freundschaft zu beenden kann schwierig sein. Wenn Sie jedoch mit dieser Person unzufrieden sind und die Freundschaft beenden möchten, ist dies möglicherweise das Beste für Sie beide. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Freundschaft zu beenden, z. B. sie langsam sterben zu lassen oder direkt zu sagen, dass du dort aufhören möchtest. Nachdem Sie diese Beziehung beendet haben, können Sie ein paar Dinge tun, um sich besser zu fühlen und weiterzumachen.
Schritte
Methode 1 von 3: Wegziehen
Schritt 1. Warten Sie einige Tage, bis Sie antworten, wenn Ihr Freund mit Ihnen spricht
Er versteht möglicherweise nicht, was vor sich geht und beginnt, Ihnen mehrere Nachrichten zu senden oder Sie anzurufen, wenn Sie nicht antworten. Antworten Sie in diesem Fall nicht, antworten Sie nicht gleichzeitig auf Nachrichten oder jegliche Kommunikation in sozialen Medien. Warten Sie ein paar Tage, bis Sie auftauchen und kurze Antworten geben.
- Wenn er etwas fragt, was mit Ja oder Nein beantwortet werden kann, sagen Sie einfach „Ja“oder „Nein“und sagen Sie nichts weiter.
- Wenn die Antwort weiter ausgearbeitet werden muss, seien Sie so kurz und unpersönlich wie möglich.
Schritt 2. Entschuldigen Sie sich, um nicht mit ihm auszugehen
Dein bester Freund könnte dich bitten, etwas zu tun, während du versuchst, dich von ihm zu distanzieren. Wenn das passiert, entschuldige dich. Erklären Sie, dass Sie bereits einen anderen Termin haben, dass Sie sich nicht wohl fühlen, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen müssen oder was Ihnen sonst noch einfällt, um der Einladung zu entgehen. Nicht verschieben, nur eine Ausrede finden und es dabei belassen.
- Wenn er dich zum Beispiel fragt, was du am Wochenende machst, antworte mit etwas wie „Ich bin dieses Wochenende beschäftigt. Ich habe familiäre Verpflichtungen.“
- Wenn er Sie bittet, zu sagen, wann Sie frei sind, sagen Sie: "Ich bin im Moment zu beschäftigt, daher kann ich Ihnen nicht genau sagen, an welchem Tag ich frei habe."
Schritt 3. Seien Sie weniger flexibel, wenn Sie es nicht verpassen können
Dein Freund ist es vielleicht gewohnt, zu tun, was er will. Wenn das der Fall ist und Sie es aus irgendeinem Grund nicht vermeiden können, drehen Sie die Dinge um und seien Sie egoistisch. Dies kann dazu führen, dass er keine Zeit mehr mit dir verbringen möchte oder sein Verlangen, dich zu bitten, etwas zu tun, verringern.
Wenn Sie sich beispielsweise oft bei ihm zu Hause treffen, sagen Sie ihm, dass er zu Ihnen kommen muss
Schritt 4. Sprechen Sie über neutrale und unpersönliche Dinge, wenn Sie nicht vermeiden können, mit ihm zu sprechen
Menschen zu treffen ist eine Gelegenheit, Verbindungen zu knüpfen und Intimität zu schaffen. Daher ist es wichtig, Abstand zu halten, wenn Sie sie plötzlich treffen. Sprechen Sie lieber über neutrale Dinge und vermeiden Sie es, so oft wie möglich über sich selbst zu sprechen.
- Wenn er zum Beispiel fragt, was es Neues gibt, sagen Sie „Nichts Großes“oder so.
- Wenn du nicht mit deinem besten Ex-Freund reden willst, kannst du einfach weggehen. Lächeln und Winken ist jedoch höflicher.
Schritt 5. Hören Sie auf, mit ihm am Telefon, per SMS oder in den sozialen Medien zu sprechen
Wenn du dich entschieden hast, diesen Freund aus deinem Leben zu nehmen, musst du irgendwann ganz aufhören, mit ihm zu kommunizieren. Wenn du ein paar Wochen weg warst, hör auf mit ihm zu reden. Rufen Sie nicht an, senden Sie keine Nachrichten oder interagieren Sie nicht in sozialen Netzwerken. Wenn Sie sich oft auf dem Weg zur Arbeit oder Schule wiederfinden, ändern Sie Ihren Weg. Wenn sie zusammen studieren oder im selben Unternehmen arbeiten, bitten Sie darum, von ihm entfernt zu sitzen.
Spitze: Wenn Sie die gleiche Schule wie Ihr bester Freund besuchen, bitten Sie den Lehrer, den Platz im Raum oder sogar das Zimmer zu wechseln.
Methode 2 von 3: Zu sagen, die Freundschaft ist vorbei
Schritt 1. Wählen Sie einen neutralen Ort für Ihr Gespräch
Vermeiden Sie es, dieses Gespräch zu Hause oder bei ihm zu führen, aber ziehen Sie es auch vor, es nicht an überfüllten öffentlichen Orten wie der Cafeteria in der Schule zu führen. Wählen Sie einen neutralen Ort wie einen Park oder Platz. Dies stellt sicher, dass beide nicht aufgrund der Umwelt im Vorteil sind. Außerdem können Sie nach dem Gespräch jeweils auf eine Seite gehen, anstatt das Haus der Person verlassen zu müssen.
Von Angesicht zu Angesicht zu sprechen ist der beste Ausweg, aber du kannst schreiben, wenn du dir Sorgen um seine Reaktion machst, wenn er zu nervös ist und zum Beispiel anfängt zu schreien
Schritt 2. Sprechen Sie über sich selbst und nicht über ihn, wenn Sie begründen, warum Sie die Freundschaft nicht mehr fortsetzen möchten
Denken Sie über die Gründe für das Beenden Ihrer Freundschaft nach. Dann sag ihm, dass du aus diesen Gründen nicht mehr sein Freund sein willst. Sprich nicht über ihn, rede über dich. Wenn Sie sagen, dass er so etwas tut oder nicht tut, kann er defensiv werden.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich denke nicht, dass wir weiterhin Freunde bleiben sollten. Ich ärgere mich, wenn es dir egal ist, was in meinem Leben vor sich geht und ich müde wurde.“
- Oder sagen Sie „Ich denke, wir sollten eine Pause machen. Ich mag es nicht, wenn du mein Aussehen kritisierst oder Druck auf mich ausübst, einige Dinge an mir zu ändern.“
- Wenn du über dich redest, wird dein Freund weniger defensiv werden. Deshalb ist es wichtig, dieses Format zu verwenden.
Schritt 3. Hör genau zu was er zu sagen hat, aber bleib bei deiner Entscheidung.
Nachdem Sie ihm gesagt haben, wie Sie sich fühlen, geben Sie ihm Raum, um zu antworten. Seien Sie bereit zuzuhören, aber bleiben Sie bei Ihrer Entscheidung. Lass dich von der Person nicht vom Gegenteil überzeugen, wenn du bereits entschieden hast, dass die Freundschaft vorbei ist. Nehmen Sie Blickkontakt auf, nicken Sie und zeigen Sie, dass Sie aufmerksam sind. Lass alles, was dich ablenkt, wie dein Handy, weg.
Versuchen Sie, Ihre Körpersprache offen zu halten, während Sie zuhören. Tun Sie dies, indem Sie ihn ansehen, die Arme nicht an den Seiten verschränken und sich zu ihm lehnen
Schritt 4. Vermeiden Sie es, darüber zu streiten, wer dies oder das getan hat
Es ist möglich, dass Ihr Freund einige Details besprechen möchte, aber die Chance, dass dies bei allem hilft, ist gering. Wenn er anfängt, vergangene Kämpfe anzusprechen oder Dinge aufzuzählen, von denen er denkt, dass du sie falsch gemacht hast, entschuldige dich und verschwinde.
Du kannst zum Beispiel sagen: "Ich möchte dieses Thema nicht vertiefen, weil ich nicht glaube, dass es etwas bringt."
Spitze: Wenn dein bester Ex-Freund anfängt zu schreien oder dich zu schlagen, musst du nichts sagen, geh einfach weg.
Schritt 5. Beenden Sie das Gespräch positiv
Versuchen Sie, etwas zu sagen, das zeigt, dass Sie Ihrem Freund keinen Schaden zufügen wollen, auch wenn Sie die Freundschaft nicht fortsetzen möchten. Sie können etwas sagen, um anzuzeigen, dass Sie die Dinge, die Sie zusammengelebt haben, schätzen oder dass Sie ihn normalerweise begrüßen, wenn Sie ihn treffen.
Du kannst sagen „Ich werde mich immer an die coolen Dinge erinnern, die wir zusammen verbracht haben“oder „Ich wünsche dir das Beste“
Methode 3 von 3: Machen Sie die Dinge besser, nachdem Sie fertig sind
Schritt 1. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied darüber, was passiert ist
Stellen Sie sicher, dass Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied sprechen. Es kann auch telefonisch sein. Sagen Sie, was passiert ist und wie Sie sich fühlen. Wenn die Person auch mit deinem Ex-besten Freund befreundet ist, frage sie, ob sie sich wohl fühlt, darüber zu sprechen oder nicht, bevor du Luft machst.
Nachdem du dich von deinem besten Freund getrennt hast, musst du dich mit jemandem austoben, dem du vertraust
Schritt 2. Entfernen Sie den Freund aus Ihren sozialen Netzwerken
Schützen Sie sich davor, seine Posts oder Fotos zu sehen, indem Sie die Freundschaft brechen oder ihm zumindest nicht in den sozialen Medien folgen. Er wird wahrscheinlich dasselbe tun, also kein schlechtes Gewissen haben. Sie können sogar für ein paar Wochen eine Pause von den sozialen Medien einlegen, wenn Sie möchten. Dies verhindert, dass Sie auf einen Beitrag stoßen, in dem er markiert wurde oder an etwas, das Sie daran erinnert.
Wenn Sie sich jeden Tag die Fotos und Beiträge Ihres Ex-Freundes ansehen, wird es schwieriger, weiterzumachen
Schritt 3. Planen Sie, mit anderen Leuten auszugehen, um sich zu beschäftigen
Treffen Sie Vorkehrungen, um die gewonnene Freizeit mit anderen Freunden oder Ihrer Familie zu verbringen. Plane coole Aktivitäten, auf die du Lust hast. Laden Sie zum Beispiel eine Gruppe von Freunden zum Bowling oder Minigolf am Wochenende ein, laden Sie Ihre Familie zum Wandern ein oder schließen Sie sich einem Verein oder einer Gruppe Gleichgesinnter an, um neue Freunde zu finden.
Erinnere dich an die Dinge, die vor dir liegen, damit du dich besser fühlst und beschäftigter wirst
Spitze: Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass es eine Weile dauern wird, einen neuen besten Freund zu finden. Es gibt keine Möglichkeit, Freundschaften zu überstürzen, also sei geduldig.
Schritt 4. Vermeide es, über den besten Freund deines Ex zu lästern
Ihre anderen Freunde sind vielleicht neugierig, warum Sie sich getrennt haben, aber es hat keinen Sinn, darauf einzugehen. Dies kann zu ärgerlichen Situationen führen und Ihren Freunden den Eindruck erwecken, dass sie sich zwischen Ihnen und ihm entscheiden müssen. Bevorzugen Sie eine einfache Möglichkeit, um zu erklären, was passiert ist, falls die Leute fragen.
Du könntest etwas sagen wie "Wir verbringen einfach nicht mehr so viel Zeit miteinander."
Schritt 5. Setzen Sie sich ein Ziel, um Ihre Freizeit zu verbringen
Setzen Sie sich ein persönliches, berufliches, akademisches oder sportliches Ziel und überlegen Sie, was Sie tun müssen, um es zu erreichen. Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, das Buch, das Sie begonnen haben, fertig zu schreiben, verpflichten Sie sich, jeden Tag eine halbe Stunde lang zu schreiben. Wenn Sie befördert werden möchten, übernehmen Sie mehr Arbeit oder helfen Sie ehrenamtlich bei Projekten, um sich von anderen Mitarbeitern abzuheben.
Ein Ziel zu setzen ist eine gute Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren und nicht darüber nachzudenken, was zwischen dir und deinem besten Freund passiert ist
Schritt 6. Denken Sie darüber nach, was Sie aus dieser Erfahrung gelernt haben
Denke über die Freundschaft nach und was dazu geführt hat, dass sie sich in Zukunft anders verhält. Wenn Sie beispielsweise die Freundschaft beendet haben, weil Ihr Freund sehr negativ war und Sie davon betroffen waren, bevorzugen Sie positivere Menschen, wenn Sie neue Freunde finden. Wenn Sie sich entschieden haben, die Freundschaft beiseite zu lassen, weil sie zu klebrig war und Ihnen keinen Raum zum Atmen ließ, suchen Sie nach unabhängigeren Menschen, um Bindungen zu knüpfen.