4 Wege, mit einem kontrollierenden Elternteil umzugehen

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4 Wege, mit einem kontrollierenden Elternteil umzugehen
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Anonim

Kinder haben oft das Gefühl, dass ihre Eltern sie daran hindern, ihr eigenes Leben zu leben. Manchmal liegt dies nur daran, dass sie erwachsen werden, Grenzen überschreiten und etwas schneller reifen, als es den Eltern bewusst ist, während es in anderen Fällen wirklich der Versuch ist, die Kontrolle über das Leben des Kindes zu erlangen. Es gibt mehrere Gründe, warum ein Elternteil das Leben eines Kindes kontrollieren möchte; weil sie ein Perfektionist ist oder sogar aus Angst, dass sie seine Fehler wiederholen wird. Die Eltern erkennen jedoch nicht, dass sie ihr schaden, anstatt sie zu beschützen.

Schritte

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Umgang mit Teenager-Schwangerschaft Schritt 4
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Schritt 1. Identifizieren Sie manipulatives Verhalten

Manche Eltern verlangen viel von ihren Kindern, aber das bedeutet nicht immer, dass sie sie kontrollieren wollen. Menschen, die manipulativ sind, verwenden bestimmte Taktiken, um andere zu „befehlen“. einige sind offensichtlich, während andere subtil sind. Die Verhaltensweisen reichen von direkter Kritik bis hin zu verschleierten Drohungen. Einige Anzeichen für die elterliche Kontrolle sind:

  • Isolieren Sie das Kind von anderen Familienmitgliedern oder Freunden und erlauben Sie ihm niemals, mit ihnen auszugehen.
  • Kritisieren Sie ihn ständig wegen trivialer Dinge wie Entscheidungen, Verhalten oder Aussehen.
  • Drohungen, das Kind oder sich selbst zu verletzen, wie zum Beispiel "Ich bringe mich um, wenn du jetzt nicht nach Hause kommst!"
  • Zeige Akzeptanz und bedingte Liebe, indem du zum Beispiel sagst: "Ich liebe dich nur, wenn du das Zimmer aufgeräumt hältst."
  • Sich an Fehler aus der Vergangenheit des Kindes erinnern, Fehler aufzählen, um es traurig zu machen oder zu zwingen, etwas zu tun.
  • Mit Schuldgefühlen, um sie zu bestimmten Dingen zu zwingen, zu sagen: "Ich habe 18 Stunden in Wehen verbracht, um dich auf diese Welt zu bringen, und jetzt kannst du nicht einmal eine Stunde bei mir bleiben?"
  • Spionieren oder die Privatsphäre Ihres Kindes nicht respektieren, das Zimmer durchsuchen oder Handynachrichten lesen, wenn es nicht da ist.
Umgang mit Teenager-Schwangerschaft Schritt 6
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Schritt 2. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen

Obwohl Eltern sehr manipulativ sein können, sollte das Kind selbst dafür verantwortlich sein, wie es reagiert. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, ob Sie sie Entscheidungen diktieren lassen oder ob Sie sich dagegen stellen. Er wird auch die Kontrolle über die Reaktion haben, die respektvoll oder aggressiv sein kann und die Situation verschlimmert.

Eine Möglichkeit, über Handlungen nachzudenken, besteht darin, in den Spiegel zu schauen und mit sich selbst zu sprechen. Denken Sie über die verschiedenen Situationen nach, die mit den Eltern passieren können, und trainieren Sie die Reaktionen entsprechend der Reaktion, von der Sie glauben, dass Sie sie annehmen werden. Auf diese Weise ist es einfacher, in den wichtigen Momenten die Kontrolle zu behalten

Umgang mit Teenager-Schwangerschaft Schritt 5
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Schritt 3. Seien Sie nicht besessen von zufriedenen Eltern

Es liegt in ihrer Verantwortung, das Kind zu einem glücklichen, gesunden und anständigen Menschen heranwachsen zu lassen; das Kind hingegen hat die Pflicht, glücklich, gesund und ein anständiger Mensch zu sein. Wenn sie mit der Art und Weise, wie ihre Eltern sie behandeln, nicht zufrieden ist, sollte sie sich selbst gefallen, nicht ihnen. Das Kind entscheidet, was es mit seinem Leben anfangen soll.

Beschäftige dich mit einer kontrollierenden Mutter Schritt 7
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Schritt 4. Erstellen Sie einen objektiven Aktionsplan

Höchstwahrscheinlich wird es unmöglich sein, sich mit nur einer Entscheidung aus den Fängen eines kontrollierenden Elternteils zu befreien; Sie benötigen einen subtilen, realistischen Aktionsplan, um Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Die Strategie kann mit etwas Einfachem beginnen, wie sich jeden Tag selbst zu sagen, dass Sie die Situation unter Kontrolle haben, und nach und nach Vertrauen aufzubauen. Das Ziel ist, dass die Person dadurch Fortschritte macht und immer mehr Entscheidungen in ihrem eigenen Leben trifft.

Beschäftige dich mit einer kontrollierenden Mutter Schritt 13
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Schritt 5. Akzeptieren Sie, dass es keine Möglichkeit gibt, die Art und Weise, wie ein Elternteil ist, zu ändern

So wie sie Ihr Denken oder Fühlen nicht kontrollieren können, gibt es für Sie auch keine Möglichkeit, dasselbe zu tun. Es ist möglich, die Art und Weise, wie Sie darauf reagieren, zu ändern, was zu einer Änderung ihrer Behandlung führen kann. Sie sind es, die entscheiden, wann und ob sie ihre Persönlichkeit wirklich verändern.

Die Eltern zu zwingen, ihr Verhalten zu ändern, versucht, die gleiche Form der Manipulation wie beim Kind anzuwenden, diesmal jedoch mit ihnen. Indem es sich daran erinnert, wird das Kind gezwungen zu akzeptieren, dass es seine eigenen Entscheidungen treffen kann, ob es sich ändern soll oder nicht

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Den Teufelskreis des Missbrauchs durchbrechen Schritt 1
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Schritt 1. Distanzieren Sie sich physisch von den Eltern

In den meisten Fällen nutzen Menschen Emotionen, um sich gegenseitig zu kontrollieren; Dies kann durch Wut, Schuldgefühle oder fehlende Zustimmung geschehen. Um die Kontrolle von jemandem loszuwerden – ob ein Verwandter oder nicht – müssen Sie sich möglicherweise distanzieren, sich weniger verbinden und immer weniger nahe kommen.

Wenn Sie noch zu Hause leben, und vor allem, wenn Sie minderjährig sind, kann es schwierig sein, diese Distanz aufzubauen. Es ist jedoch möglich, Grenzen zwischen Kind und Elternteil zu definieren. Suchen Sie Hilfe bei einem Lehrer oder Berater in der Schule

Umgang mit Teenager-Schwangerschaft Schritt 12
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Schritt 2. Werde nicht defensiv

Je länger er in der Nähe des kontrollierenden Vaters bleibt, desto wahrscheinlicher wird er wütend und lässt es am Sohn aus. Wenn er sich beschwert, dass Sie nicht viel Zeit miteinander verbringen oder sagt, dass Sie ihn nicht lieben, seien Sie nicht defensiv.

  • Sagen Sie: „Es tut mir leid, dass Sie wütend sind. Ich verstehe, dass dich das nervös machen kann.“
  • Denken Sie daran, dass die Dinge noch schlimmer werden können, bevor Sie feststellen, dass sich die Situation zwischen Kind und Eltern verbessert hat. Es ist jedoch wichtig, Abstand zu halten und sich nicht von Bedrohungen angezogen zu fühlen. Wenn eine Mutter droht, sich umzubringen, wenn ihr Kind nicht nach Hause geht, sagen Sie, dass Sie die Polizei rufen; Legen Sie den Hörer auf und rufen Sie 911 an. Laufen Sie nicht nach Hause oder geben Sie ihren Bitten nach.
Beschäftige dich mit einer kontrollierenden Mutter Schritt 9
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Schritt 3. Beenden Sie jede finanzielle Abhängigkeit von Ihren Eltern

Eine andere Form der Kontrolle über ein Kind ist das Geld; Sobald Sie es jedoch schaffen, Ihren Lebensunterhalt selbst zu verdienen, ist es wichtig, nicht mehr von ihnen finanziell abhängig zu sein. Es kann ein schwieriger Schritt sein, aber es ist wichtig, Ihre eigenen Rechnungen zu bezahlen, Ihre Sachen zu kaufen und die Ausgaben ohne die Hilfe der Eltern zu kontrollieren. Das Kind wird verantwortungsbewusster und verringert die Kontrolle eines manipulativen Elternteils.

Auch Minderjährige können auf Schwierigkeiten stoßen, aber es ist nicht unmöglich, kleine Maßnahmen zu ergreifen. Auch wenn Sie Ihre Ausgaben nicht selbst bezahlen, versuchen Sie, etwas von Ihrem eigenen Geld zu verdienen, um alles zu kaufen, was Sie möchten. Es bedeutet nicht, dass die Eltern zustimmen müssen, aber wenn Sie beispielsweise das Geld haben, um Ihre eigene Kinokarte zu bezahlen, wird eine weitere Barriere beseitigt, die ein manipulativer Elternteil auferlegen kann

Beschäftige dich mit einer kontrollierenden Mutter Schritt 8
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Schritt 4. Bitte deine Eltern nicht um einen Gefallen

Sie um etwas zu bitten, gibt ihnen die Oberhand; Wenn es eine Notwendigkeit ist, müssen Sie etwas zurückgeben. Dies ist zwar keine schlechte Sache, aber es ist eine Position, die den kontrollierenden Eltern Entscheidungsbefugnisse verleiht. Bitten Sie nach Möglichkeit Freunde oder andere Verwandte um Hilfe, wenn Sie diese wirklich brauchen.

Den Zyklus des Missbrauchs durchbrechen Schritt 14
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Schritt 5. Identifizieren Sie Missbrauchssituationen

Kinder, die missbraucht werden, sollten die Behörden um Hilfe bitten oder mit jemandem in der Schule sprechen, z. B. einem Lehrer oder Berater. Missbrauch kann viele Formen annehmen; Wenn du dir nicht sicher bist, ob dir das wirklich passiert, sprich mit jemandem in der Schule. Einige der Arten von Missbrauch sind:

  • Das Physische, wenn der Vater das Kind schlägt, schlägt, festnimmt, verbrennt oder auf irgendeine Weise verletzt.
  • Bei psychischem Missbrauch schimpft, demütigt, beschuldigt der Vater und gibt Befehle, die das Kind nicht erfüllen kann.
  • Sexueller Missbrauch ist gekennzeichnet, wenn das Kind unangemessen berührt oder gestreichelt wird, der Vater sexuelle Beziehungen zu ihm hat und andere sexuelle Handlungen ausführt.

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Beschäftige dich mit einer kontrollierenden Mutter Schritt 14
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Schritt 1. Lösen Sie die Probleme der Vergangenheit.

Groll gegen einen Elternteil oder sich selbst zu haben, ist keine gesunde Art, mit Problemen zwischen Ihnen umzugehen. Daher ist es am besten, ihm alle Fehler zu vergeben, die er gemacht hat. Wenn Sie es für notwendig halten, verzeihen Sie sich die Art und Weise, wie Sie auf diese Fehler reagiert haben.

  • Vergiss nicht, dass Vergebung nicht nur für den anderen wichtig ist. Es ist auch entscheidend für Ihr eigenes emotionales Wohlbefinden. Indem es einem Elternteil vergibt, wählt das Kind den Weg, um die Wut, die es ihm gegenüber empfindet, zu vergessen, ohne jedoch anzudeuten, dass der Missbrauch, den es erlitten hat, nicht schlecht war.
  • Um jemandem zu vergeben, musst du eine bewusste Entscheidung treffen und deine Wut loslassen. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, dem Vater einen Brief zu schreiben und ihn nicht zu schicken. Zeigen Sie in dem Brief alle Gefühle, die Sie über das Geschehene haben, warum es Sie nervös gemacht hat und warum Sie denken, dass er alles getan hat. Beende den Brief dann mit dem folgenden Schreiben: „Ich werde mich immer an das Trauma erinnern, das mir die Situation verursacht hat, aber ich entscheide mich, die Wut, die ich darauf empfinde, loszulassen. Ich vergebe dir." Wenn Sie möchten, sprechen Sie den Satz laut vor sich hin.
Überzeugen Sie Ihre Eltern, Sie zu einer Late-Night-Veranstaltung gehen zu lassen Schritt 1
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Schritt 2. Konfrontieren Sie die Eltern respektvoll

Sie müssen Ihre Gefühle offenlegen und den Grund nennen, warum Sie sich von ihnen distanziert haben. Es ist für eine Person unmöglich, eine Lösung für ein Problem zu finden, ohne zu wissen, dass es existiert. Beschuldigen Sie nicht oder seien Sie nicht respektlos; Zeigen Sie, was Sie fühlen, nicht was Ihnen passiert ist.

Anstatt zu sagen "Sie haben mir meine Rechte als Person gestohlen", ist es viel besser zu sagen "Ich hatte das Gefühl, dass ich meine eigenen Entscheidungen nicht mehr treffen konnte"

Beschäftige dich mit einer kontrollierenden Mutter Schritt 16
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Schritt 3. Setze dir und deinen Eltern Grenzen

Sobald sie wieder zusammenkommen, ist es wichtig, nicht in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Entscheiden Sie vorher, in welchen Situationen der kontrollierende Elternteil eine Meinung abgeben kann und in welchen Situationen die Entscheidung ganz bei Ihnen liegt. Darüber hinaus ist abzugrenzen, zu welchen Themen Sie Ihre Meinung äußern können und was Sie manipulative Eltern fragen können.

  • Ein Beispiel ist, dass Sie sie zu wichtigen berufsbezogenen Entscheidungen beraten, etwa welche Universität Sie wählen und ob Sie ein bestimmtes Stellenangebot annehmen oder nicht. Gleichzeitig bleiben persönlichere Entscheidungen, etwa im Zusammenhang mit Dating oder Heirat, in der Verantwortung des Kindes.
  • Eine andere Möglichkeit besteht darin, deine Meinung zu bestimmten Themen abzulehnen, die deine Eltern mit dir besprechen möchten, wie zum Beispiel dein Liebesleben. Es ist jedoch immer wichtig, Unterstützung anzubieten, wenn sie mit einem ernsthaften medizinischen Problem wie Krebs oder Herzproblemen konfrontiert sind.

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Werden Sie ein erfolgreicher Geschäftsmann Schritt 4
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Schritt 1. Respektieren Sie die Grenzen in der Beziehung

Sobald die Grenzen gesetzt sind, ist es wichtig, sie zu respektieren; Es gibt keine Möglichkeit, von einem kontrollierenden Elternteil zu erwarten, dass er seinen Freiraum respektiert, wenn er nicht dasselbe für ihn tut. Wenn Sie auf Probleme mit Grenzen stoßen, diskutieren Sie diese offen und suchen Sie nach einer Lösung.

Wann immer ein Problem in der Beziehung mit den Eltern auftritt, versuchen Sie, einen Konsens für beide zu erreichen. Sagen Sie etwas wie „Ich respektiere Ihre Grenzen, aber ich habe das Gefühl, dass Sie meine nicht immer respektieren. Was können wir tun, um eine für beide Seiten zufriedenstellende Lösung zu erreichen?“

Babysit Ältere Kinder Schritt 6
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Schritt 2. Lösen Sie Situationen, in denen die Eltern in persönliche Entscheidungen eingreifen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person die auferlegten Grenzen verletzt, sagen Sie ihr Bescheid; Das bedeutet nicht, dass Sie nervös oder wütend sein sollten. Lassen Sie ihn ruhig und respektvoll wissen, dass er überreagiert und dass er aufhören sollte. Wenn der Vater die auferlegten Grenzen wirklich einhalten möchte, wird er Ihnen Raum geben.

Die Verwendung einer entspannteren Sprache kann ein effektiver Weg sein, um mit kontrollierenden Personen umzugehen. Wenn zum Beispiel ein Vater seine Berufswahl ständig kritisiert, sagen Sie sich: „Ich muss bedenken, dass der Beruf, den ich gewählt habe, der Mutter nicht gefällt. Bemerkt. Noch etwas?"

Sei stark Schritt 5
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Schritt 3. Wenn die Probleme weiterhin bestehen, müssen Sie sich erneut von ihnen distanzieren

Wenn die Dinge wieder so sind, wie sie waren, distanziere dich wieder von den manipulativen Eltern. Dies bedeutet nicht, dass alle Bindungen getrennt werden sollten, nur dass jemand Schwierigkeiten hat, die oben auferlegten Grenzen zu respektieren. Halten Sie sich noch eine Weile von ihnen fern und versuchen Sie es dann erneut.

Den Zyklus des Missbrauchs durchbrechen Schritt 19
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Schritt 4. Wenn sich die Dinge nicht verbessern, gehen Sie zu einem Therapeuten

In einigen Situationen können die Probleme so schwerwiegend sein, dass eine Therapie mit dem manipulativen Elternteil erforderlich ist, um besser zu werden. Wenn die Einschränkung nicht einmal funktioniert, sprechen Sie mit der Person und sagen Sie ihr, ob es für sie möglich ist, gemeinsam einen Therapeuten aufzusuchen.

Versuchen Sie zu sagen: „Unsere Beziehung ist mir wichtig, aber ich denke, wir werden ein wenig Hilfe brauchen, um sie noch weiter zu verbessern. Bist du bereit, mit mir zu einem Therapeuten zu gehen?"

Tipps

  • Sprechen Sie mit einem Freund oder Verwandten über Ihre Probleme. Sie werden helfen können.
  • Versuchen Sie, mit den Eltern oder den Eltern ernst zu sein, bevor Sie sich distanzieren. Manchmal kann das Problem ohne drastische Maßnahmen gelöst werden.

Hinweise

  • Wenn Sie missbraucht werden und das Gefühl haben, sofortige Hilfe zu benötigen, bitten Sie den Vormundschaftsrat um Hilfe.
  • Denken Sie nicht, dass alle Ratschläge, die Ihnen gegeben werden, „kontrollierend“sind. Im Allgemeinen denken Eltern an Ihr eigenes Wohl und haben viel mehr Erfahrung im Leben.

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