Müssen Sie sich für eine Prüfung eine lange Liste von Begriffen aus einem Glossar auswendig lernen? Sie nehmen an einem Theaterstück teil und müssen die Zeilen auswendig lernen? Unabhängig von der Situation gibt es mehrere Möglichkeiten, das Studium zu erleichtern. Optimieren Sie zunächst Ihre kognitiven Fähigkeiten mit Strategien, die das Auswendiglernen verbessern. Dann beginnen Sie mit den unten aufgeführten effektiven Techniken und lernen Sie schließlich, alle Inhalte zu beherrschen.
Schritte
Methode 1 von 3: Effektive Gedächtnisstrategien verwenden
Schritt 1. Fassen Sie jeden Absatz zum besseren Verständnis zusammen
Schreiben Sie diese Zusammenfassung, während Sie das Material lesen, das Sie auswendig lernen möchten. Verwenden Sie Ihre eigenen Worte, um Informationen, einschließlich wichtiger Begriffe und Konzepte, besser zu speichern.
Nachdem Sie beispielsweise einen Absatz gelesen haben, der das Pumpen von Blut durch das Herz erklärt, erklären Sie es sich in ein oder zwei kurzen Sätzen
Schritt 2. Teilen Sie die Informationen in kleinere Teile auf
Es ist schwierig, sich lange Zahlen- und Wortfolgen wie Telefone oder Dialogleitungen zu merken. Wenn Sie so etwas lernen müssen, teilen Sie die Informationen in kleinere Teile auf, um das Studium zu erleichtern. Sehen Sie einige Beispiele:
- Passen Sie bestimmte Farben an bestimmte Motive an.
- Merken Sie sich Perioden von drei oder vier Wörtern oder Folgen von drei oder vier Zahlen gleichzeitig.
- Konzentrieren Sie sich auf die wichtigsten Begriffe in jedem Absatz oder jeder Seite des Lehrbuchs.
Schritt 3. Verknüpfen Sie Bilder mit dem, was Sie sich merken müssen
Diese Assoziation hilft auch sehr beim Auswendiglernen von Inhalten. Überlegen Sie sich ein interessantes Bild und betrachten Sie es von Zeit zu Zeit, während Sie das Material lesen. Diese Technik gilt auch für die Namen von Personen.
- Beispiel 1: Wenn Sie sich die Namen von fünf Kollegen, die Sie gerade kennengelernt haben, merken müssen, überlegen Sie sich ein Bild, das Sie jedem einzelnen zuordnen können.
- Beispiel 2: Verbinden Sie Carlos mit dem Sänger Carlinhos Brown; Miguel an den Schauspieler Miguel Falabella; Fernanda zu Fernanda Montenegro; Roberto zu Roberto Carlos; und Diego an den Spieler Diego Maradona.
Schritt 4. Verwenden Sie Akronyme, um sich Wörter in einer bestimmten Reihenfolge zu merken
Ein Akronym ist eine Gedächtnisstütze, bei der jeder Buchstabe eines Wortes oder einer Phrase einem anderen Wort entspricht. Sie können damit Wörter in bestimmten Reihenfolgen oder in sehr langen Sequenzen auswendig lernen.
- Zum Beispiel: "Zum Beispiel lächelt meine Nichte immer". Dieses Gedächtnishilfegerät hilft, die Reihenfolge der Operationen bei mathematischen Problemen (P arhesen, Exponenten, Multiplikation und Division, Summe und Subtraktion) zu merken.
- Es gibt auch berühmte Akronyme, die Wörter bilden, wie NATO: N orthern Atlantic T reat O rganization.
- Einige Wörter wie "Laser" sind Akronyme - aber im Großen und Ganzen wissen die Leute es nicht. Laser bedeutet konkret "Lichtverstärkung durch stimulierte Strahlungsemission".
Schritt 5. Verwenden Sie gereimte Gedächtnisstützen, um Daten und andere Fakten auswendig zu lernen
Dem Gehirn fällt es leichter, sich bestimmte Fakten in Form von Reimen zu merken. Denken Sie an Daten, Fakten oder andere wichtige Details und fassen Sie sie dann in ein oder zwei gereimte Verse zusammen. Siehe einige Beispiele.
- "Im Jahr 1500 kam Pedro Álvares Cabral mit dem Schiff in Brasilien an."
- "Sieben Monate sind 31, vier sind 30 und 28 ist nur einer."
Schritt 6. Schreiben Sie die Informationen mehrmals neu
Das Schreiben von Texten mit der Hand eignet sich hervorragend zum Auswendiglernen, insbesondere beim Wiederholen der Aktivität. Verwenden Sie einen Stift und ein Blatt Papier und beginnen Sie, Zeilen aus einem Theaterstück, Definitionen wichtiger Begriffe, mathematische Gleichungen oder ähnliches aufzuzeichnen.
Wenn Sie möchten, können Sie sich selbst beim Lesen der Informationen und beim wiederholten Anhören der Datei aufzeichnen, beispielsweise wenn Sie unterwegs sind oder eine Aktivität zu Hause ausführen
Schritt 7. Sprechen Sie während des Lernens laut
Lautes Vorlesen, sich selbst erklärende Konzepte und sogar gelegentliche Kommentare tragen dazu bei, die Informationen, die Sie studieren, zu festigen. Verwenden Sie diese Strategien, um sich Inhalte zu merken.
Wenn Sie in einer Bibliothek oder an einem anderen Ort lernen, an dem Stille herrscht, gehen Sie in einen privaten Raum, in dem sich die Leute problemlos unterhalten können
Schritt 8. Erstellen Sie Referenzkarten für das tägliche Lernen
Diese Karten gehören zu den klassischsten Lern- und Auswendiglerntechniken. Schreiben Sie das Konzept, einen Tipp oder auch das allgemeine Thema auf der einen Seite und die Definition, Rede oder andere Details auf der anderen Seite auf. Legen Sie sie alle mit der gleichen Seite nach oben zusammen und beziehen Sie sich dann auf die "Frage", bevor Sie die Antwort sehen. Wenn Sie einen Fehler machen, legen Sie diesen Gegenstand zurück in den Stapel und studieren Sie ihn nach einer Weile erneut.
Verwenden Sie weiterhin das Kartenspiel, um sich die Informationen zu merken
Spitze: variiert je nach Art der Informationen, die Sie studieren. Zum Beispiel: Lerne 20 Minuten lang Vokabeln auswendig; beginnen Sie weitere 20 Minuten mit dem Lösen von mathematischen Problemen; fang endlich an, gleichzeitig ein Lehrbuch zu lesen. Diese Technik hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben.
Methode 2 von 3: Informationen aufbewahren
Schritt 1. Verknüpfen Sie die Informationen mit etwas, das Sie bereits verstehen
Wählen Sie ein Thema, das Sie interessiert und das Sie beherrschen. Überlegen Sie dann, wie Sie diese Informationen mit den Inhalten verknüpfen können, die Sie sich merken möchten.
Zum Beispiel: Verknüpfen Sie die mathematischen Inhalte, die Sie studieren, mit Fußballregeln (wenn Sie ein Sportfan sind) und einem Konzept von Chemie bis Gastronomie (wenn Sie gerne kochen)
Schritt 2. Merken Sie sich die Informationen über einige Tage oder Wochen
Je früher Sie mit dem Studium beginnen, desto besser! Das Gehirn braucht ein wenig Zeit und Wiederholungen, um sich Informationen zu merken. Beginnen Sie mit dem Lernen mindestens eine Woche vorher - und wenn möglich sogar schon vorher - immer zeitgleich und für einen bestimmten Zeitraum (je nach Schwierigkeitsgrad und Länge des Stoffes).
- Wenn Sie beispielsweise täglich 20 neue Glossarbegriffe auswendig lernen müssen, lernen Sie eine Woche lang täglich eine halbe Stunde.
- Auf der anderen Seite, wenn Sie sich die Zeilen einer Figur, die Sie spielen möchten, merken müssen, beginnen Sie drei oder vier Wochen vor der ersten Aufführung eine Stunde zu proben.
Schritt 3. Testen Sie Ihr Wissen über das untersuchte Material
Sie kennen das Thema vielleicht, aber zählen Sie nicht auf Glück. Der beste Weg, um herauszufinden, ob der Inhalt behoben ist, besteht darin, sich selbst zu testen. Konsultieren Sie Ihre Notizen und sehen Sie, ob Sie sich an das Gelernte erinnern können, ohne alles von vorne bis hinten durchzulesen.
- Wenn Sie beispielsweise die Photosynthese in einem Chemietest erklären müssen, versuchen Sie, darüber zu sprechen, ohne vorher Ihre Notizen zu lesen.
- Wenn Sie ein Gedicht im Kopf rezitieren müssen, proben Sie es vorher.
Schritt 4. Bringen Sie anderen bei, was Sie gelernt haben
Jemandem den Inhalt beizubringen, hilft auch sehr beim Auswendiglernen. Nachdem Sie studiert haben und das Gefühl haben, dass Sie das Thema bereits verstanden haben, versuchen Sie es einem Freund oder Verwandten zu erklären. Wenn Sie ohne Notizen erfolgreich sind, herzlichen Glückwunsch!
Spitze: Wenn Sie gerne unterrichten, können Sie versuchen, als Privatlehrer zu arbeiten, um denjenigen zu helfen, die ihr Wissen im Kopf festigen müssen.
Methode 3 von 3: Optimierung der Gedächtniskapazität des Gehirns
Schritt 1. Trainieren Sie regelmäßig, um das Gedächtnis und die kognitive Funktion zu verbessern
Versuchen Sie, mindestens fünf Mal pro Woche 30 Minuten Sport zu treiben, um Ihren Geist zu schärfen. Trainieren Sie möglichst direkt vor dem Studium, um die Wirkung auf das Gehirn weiter zu optimieren.
- Sie müssen nicht stundenlang trainieren, um die Vorteile zu nutzen und das Auswendiglernen zu optimieren. Auch ein 15-minütiger Spaziergang vor dem Studium hilft.
- 20 Minuten Yoga vor dem Lernen zu machen, verbessert auch die Gehirnfunktion.
Schritt 2. Trinken Sie eine Tasse grünen Tee, bevor Sie mit dem Auswendiglernen beginnen
Grüner Tee optimiert die kognitive Funktion stärker als andere Getränke. Machen Sie eine Tasse (mit oder ohne Koffein) und trinken Sie diese vor oder während des Studiums. Je nach Fall kann Koffein sehr gut tun.
Trinken Sie heißen grünen Tee oder Eistee
Schritt 3. Schaffen Sie eine Umgebung ohne Ablenkungen
Machen Sie nicht zu viele Dinge, während Sie versuchen, sich etwas einzuprägen, wie z. B. die Nutzung sozialer Medien oder das Chatten mit Freunden. Das alles stört die Konzentration. Legen Sie Ihr Handy weg, schalten Sie den Fernseher aus und bitten Sie, dass niemand Ihren Moment stört.
Wenn Sie sich nicht konzentrieren können, überlegen Sie sich Ziele oder Belohnungen und machen Sie eine Pause, wenn Sie ein Ziel erreichen. Beispiel: Lerne 25 Minuten und höre dann fünf Minuten auf
Spitze: Laden Sie mobile Apps herunter und verwenden Sie sie, die Ihnen helfen, Aufschub zu vermeiden. Einige von ihnen blockieren den Zugang zu sozialen Medien und anderen Telefonfunktionen und haben sogar "Anreize" für den Benutzer, wie zum Beispiel Animationen, wenn er viel disziplinierte Zeit verbringt.
Schritt 4. Versuchen Sie immer nachmittags zu lernen, nicht morgens oder abends
Es ist normalerweise der Nachmittag, der die Konzentration am meisten beeinflusst – aber es gibt auch Untersuchungen, die zeigen, dass dies die beste Zeit ist, um sich neue Informationen zu merken. Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Material haben, versuchen Sie es am Nachmittag und nicht zu anderen Zeiten zu studieren.
Beispiel: Versuchen Sie, sich den Inhalt gegen 14:00 oder 15:00 Uhr einzuprägen
Schritt 5. Gut schlafen bevor Sie mit dem Auswendiglernen beginnen.
Gut ausgeruht zu sein hat einen großen Einfluss auf die Fähigkeit, sich Inhalte zu merken. Versuchen Sie also, mindestens acht Stunden pro Nacht zu schlafen, um sich um Ihren Körper und Geist zu kümmern.
- Gehen Sie etwas früher als gewöhnlich ins Bett, zum Beispiel um 22:00 Uhr, wenn Sie normalerweise um 22:30 Uhr ins Bett gehen.
- Machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einem einzigartigen, ruhigen Schlafplatz. Arbeiten, essen oder andere Aktivitäten darauf nicht ausführen.