Wir alle hassen die Schwellung und Rötung unserer Augen nach dem Weinen. Glücklicherweise können Sie sie am besten beruhigen, indem Sie sich mit einer kalten Kompresse hinlegen. Wenn Ihre Schwellung stärker oder häufiger ist, können einige Änderungen des Lebensstils helfen.
Schritte
Methode 1 von 3: Behandlung von Augenschwellungen
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser
Wenn Sie es eilig haben oder an einem öffentlichen Ort sind, gehen Sie schnell auf die Toilette, um sich zu waschen. Falten Sie ein Blatt Papiertücher zweimal, um ein sauberes Quadrat zu bilden, und weichen Sie es in kaltem Wasser ein. Drücken Sie jeweils fünfzehn Sekunden lang leicht auf die Augenlider. Schauen Sie nach oben und legen Sie das Papier direkt unter die unteren Wimpern. Drücken Sie weitere fünfzehn Sekunden lang ein wenig in jedes Auge. Lassen Sie die Haut trocknen. Bei Bedarf wiederholen.
- Reiben Sie sich nicht die Augen und tragen Sie keine Seife auf.
- Manche Leute mischen gerne einen Teelöffel (5 ml) Salz in eine Tasse (240 ml) Eiswasser. Tun Sie dies nicht, wenn Ihre Haut leicht gerötet und gereizt ist.
Schritt 2. Legen Sie ein mit kaltem Wasser getränktes Tuch über Ihre Augen
Tauchen Sie ein weiches Frotteetuch in Eiswasser. Drehen, falten, auf die Augen legen und etwa zehn Minuten einwirken lassen. Kaltes Wasser verengt die umliegenden Blutgefäße und reduziert Schwellungen.
Ähnliche Ergebnisse erzielen Sie mit einem Eisbeutel oder einer Packung gefrorener Erbsen. Sie können auch zu Hause eine kalte Kompresse herstellen, eine Hälfte des rohen Reis füllen und im Gefrierschrank lassen. Verwenden Sie keine gefrorenen Lebensmittel in großen Stücken, da diese nicht an Ihren Augen schimmeln
Schritt 3. Bedecken Sie die Augen mit kalten Löffeln
Nehmen Sie zwei Metalllöffel, die genau auf Ihre Augen passen, frieren Sie sie etwa zwei Minuten lang ein oder kühlen Sie sie fünf bis zehn Minuten lang und legen Sie sie mit sanftem Druck über Ihre Augen. Bis zum Aufwärmen stehen lassen.
Wenn Sie Zeit haben, verwenden Sie sechs Messlöffel. Tauschen Sie die von Ihnen verwendeten gegen neue Paare aus, während sie sich aufheizen. Überschreiten Sie nicht drei auf jeder Seite, um Hautschäden durch längere Kälte zu vermeiden
Schritt 4. Tippen Sie um die Augen herum
Tippen Sie mit Ihrem Ringfinger auf die geschwollenen Bereiche um Ihre Augen herum. Dies kann die Durchblutung anregen und angesammeltes Blut bewegen.
Schritt 5. Massieren Sie den Nasenrücken
Schließen Sie die Augen und massieren Sie den Bereich über der Nase. Konzentrieren Sie sich auf die Haut an den Seiten, wo die Brücke der Brille wäre. Auf diese Weise können Sie den Druck auf Ihre Nebenhöhlen verringern, die durch das Weinen verstopft sein können.
Schritt 6. Legen Sie sich mit erhobenem Kopf hin
Legen Sie zwei oder drei Kissen unter Ihren Kopf und halten Sie ihn höher als den Rest Ihres Körpers. Legen Sie sich mit geradem Nacken hin, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Schon eine kurze Pause kann Ihren Blutdruck senken.
Schritt 7. Tragen Sie eine kalte Feuchtigkeitscreme für das Gesicht auf
Lassen Sie eine Flasche Feuchtigkeitscreme für das Gesicht etwa zehn Minuten im Kühlschrank und tragen Sie sie sanft auf die Haut auf. Kälte behandelt Schwellungen und die Creme verleiht Ihrer Haut Geschmeidigkeit und Glanz.
- Augencremes sind umstritten. Es ist nicht bekannt, ob sie besser wirken als normale Feuchtigkeitscremes für das Gesicht.
- Vermeiden Sie Duft- oder Mentholcremes. Sie können Ihre Haut reizen.
Methode 2 von 3: Vorbeugung von Augenschwellungen
Schritt 1. Holen Sie sich viel Schlaf
Auch wenn Ihre Augen vom Weinen geschwollen sind, beeinflussen andere Faktoren die Intensität. Schlafen Sie mindestens acht Stunden pro Nacht, um Schwellungen und Tränensäcke unter den Augen zu reduzieren.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene benötigen möglicherweise unterschiedlich viel Schlaf. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung
Schritt 2. Bleiben Sie hydratisiert
Salz sammelt sich um die Augen herum an und kann die Flüssigkeitsretention verschlimmern, was zu Schwellungen führen kann. Trinken Sie viel Wasser, um es zu vermeiden.
Reduzieren Sie Salz und Koffein, die dehydrieren
Schritt 3. Allergien behandeln.
Leichte Allergien gegen Pollen, Staub, Tiere oder Nahrungsmittel können Augenschwellungen verursachen. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Sie jucken, geschwollen oder unwohl fühlen. Nehmen Sie Antiallergikum ein, wenn Sie den Kontakt nicht vermeiden können. Gehen Sie für weitere Informationen zum Arzt.
Schritt 4. Gehen Sie zum Augenarzt
Wenn Ihre Augen zu oft anschwellen, kann dies eine zugrunde liegende Ursache sein. Ein Augenarzt kann Ihre Sehkraft überprüfen und vielleicht eine Brille oder Kontaktlinsen empfehlen, um die Augenbelastung zu reduzieren. Er kann auch untersuchen, ob es ein Problem mit Ihren Augen gibt.
Schritt 5. Machen Sie eine Pause von Büchern und Leinwänden
Machen Sie beim Betrachten eines Computers, Handys oder Buches alle 20 Minuten eine Pause. Schauen Sie sich in diesen Pausen etwas auf der anderen Seite des Raumes an, wo immer Sie sind. Ermüdetes Aussehen ist nicht die häufigste Ursache für Augenschwellungen, aber dieses Verfahren ist gut für die allgemeine Augengesundheit.
Methode 3 von 3: Bewertung von Heimlösungen
Schritt 1. Verwenden Sie ein nasses Tuch, keine Teebeutel
Viele Leute legen Eisteebeutel über geschwollene Augen. Es funktioniert nur wegen der niedrigen Temperatur. Manche Leute behaupten, dass schwarzer, grüner oder anderer Kräutertee am besten funktioniert. Vieles wurde noch nicht untersucht, aber Koffein – die Zutat, die am wahrscheinlichsten wirkt – scheint nicht zu funktionieren. Ein nasses Tuch tut dasselbe, mit verringertem Risiko einer bakteriellen Infektion.
Schritt 2. Überspringen Sie die Ernährungstipps
Gurkenscheiben sind eine der am meisten empfohlenen Behandlungen für Augenschwellungen. Sie funktionieren, aber nur wegen der niedrigen Temperaturen. Verwenden Sie am besten ein nasses Tuch oder eine kalte Kompresse, um die Wahrscheinlichkeit einer bakteriellen Infektion durch das Essen zu verringern.
Wenn Sie Lebensmittel verwenden möchten, ist eine gewaschene Gurke eine der sichersten. Vermeiden Sie Kartoffeln, Eiweiß, Joghurt und saure Lebensmittel wie Erdbeeren oder Zitronensaft
Schritt 3. Halten Sie reizende Produkte von Ihren Augen fern
Einige Hausmittel sind aufgrund der Gefahr von Schäden und starken Schmerzen in Augennähe gefährlich. Behandeln Sie Augenschwellungen nicht mit Hämorrhoidensalbe (Hemovirtus), Wärmecremes (wie Gelol) oder Hydrocortison.
Tipps
- Wenn das Weinen dein Make-up verschmiert hat, entferne es mit einem Wattestäbchen, das in Dermaquilant getaucht ist. Du kannst Seife und Wasser auf einem Papiertuch verwenden, wenn du kein Reinigungsmittel in der Nähe hast.
- Weißer Bleistift in der Wasserlinie überdeckt die Rötung der Augen.
- Überdecken Sie Schwellungen der Augen mit einem aufhellenden Concealer oder einer Mischung aus flüssigem Concealer und flüssigem Illuminator.