3 Möglichkeiten, Schleim zu beseitigen

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3 Möglichkeiten, Schleim zu beseitigen
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Video: 3 Möglichkeiten, Schleim zu beseitigen

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Video: 🤧3 geniale Übungen, die Schleim in Hals & Lunge lösen! ByeBye Husten👋 2024, März
Anonim

Husten kann produktiv (nass) oder unproduktiv (trocken) sein. Wenn Sie einen produktiven Husten mit Schleim haben, ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper eine Infektion oder Entzündung bekämpft. Um das Problem zu verbessern, ist es notwendig, den gesamten Schleim zu entfernen. Obwohl Hausmittel nicht wissenschaftlich bewiesen sind, können sie bei Husten sehr hilfreich sein. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihr Problem lösen können!

Schritte

Methode 1 von 3: Verwenden von Hausmitteln

Husten Schleim Schritt 1
Husten Schleim Schritt 1

Schritt 1. Befolgen Sie professionelle Behandlungen

Wenn Sie Husten haben, suchen Sie einen Arzt auf, damit er Medikamente zur Behandlung des Problems empfehlen kann, seien es Antibiotika, Antimykotika oder Antiallergika. Befolgen Sie immer zuerst die Anweisungen des Arztes.

Verwenden Sie die folgenden natürlichen Heilmittel für ein bis zwei Wochen. Wenn sich der Husten nicht bessert, suchen Sie einen Arzt auf. Wenn sich die Situation verschlechtert, suchen Sie sofort professionelle Hilfe auf

Husten Schleim Schritt 2
Husten Schleim Schritt 2

Schritt 2. Atmen Sie feuchte Luft ein

Verwenden Sie einen Verdampfer, Luftbefeuchter oder Inhalator, um den Schleim aufzuweichen und Ihren Husten zu lindern. Wenn Sie es vorziehen, nehmen Sie eine heiße Dusche und verlassen Sie das Badezimmer voller Dampf.

Husten Schleim Schritt 3
Husten Schleim Schritt 3

Schritt 3. Trinken Sie heiße Flüssigkeiten

Die Hitze der Getränke lindert Verstopfungen und ermöglicht es Ihnen, im Rachen eingeschlossenen Schleim auszustoßen. Trinken Sie warmes Wasser, heißen Tee und Hühner- oder Gemüsebrühe.

Noch besser, fügen Sie Ihrem Wasser oder Ihrem Tee etwas Honig und Zitrone hinzu, um Ihr Immunsystem zu stärken. Honig hat antiseptische Eigenschaften, während Zitrone antibakterielle Eigenschaften hat

Husten Schleim Schritt 4
Husten Schleim Schritt 4

Schritt 4. Verwenden Sie eine Mentholbehandlung

Topische Produkte wie Vick Vaporub und Mentholate können eine große Hilfe bei der Linderung von Husten sein, da Menthol ein natürliches Expektorans ist, das Schleim abbaut und dem Körper hilft, Schleim auszuscheiden.

Tragen Sie eine kleine Menge des ausgewählten Produkts auf Brust und Nase auf, damit der Geruch den Schleim mildert

Husten Schleim Schritt 5
Husten Schleim Schritt 5

Schritt 5. Wissen Sie, wann Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen müssen

Wenn Sie ein Atemproblem haben oder der Husten bei einem Kind ist, ist ärztliche Hilfe noch wichtiger. Suchen Sie nach einem Fachmann, wenn:

  • Sie stoßen grünen, gelben oder roten Schleim aus, der auf eine Infektion hinweisen kann.
  • Der Husten erzeugt ein leichtes Pfeifen, ein Zeichen dafür, dass die Lunge betroffen ist.
  • Der Husten erzeugt irgendein seltsames Geräusch.
  • Sie haben nach dem Husten Schwierigkeiten beim Atmen.
  • Der Husten ist intensiv und mit einem zischenden Geräusch ein Zeichen von Keuchhusten.
  • Sie Fieber über 38 °C haben.
Husten Schleim Schritt 6
Husten Schleim Schritt 6

Schritt 6. Holen Sie sich eine Hustenbehandlung

Setzen Sie sich mit verschränkten Armen und den Füßen auf den Boden in eine bequeme Umgebung. Atmen Sie langsam durch die Nase ein und lehnen Sie sich nach vorne, drücken Sie in Ihren Bauch. Erzwingen Sie einen Husten und sehen Sie, ob Sie den Schleim ausstoßen können.

Versuchen Sie eine alternative Behandlung. Setzen Sie sich hin, heben Sie Ihr Kinn an und atmen Sie langsam mit dem Zwerchfell ein. Atme ein und halte den Atem für einige Sekunden an. Dann schnell durch den Mund ausatmen. Wiederholen Sie dies einige Male und atmen Sie normal, bis Sie spüren, wie der Schleim den hinteren Teil Ihres Rachens erreicht. Husten Sie und versuchen Sie, ihn zu befreien. Wiederholen Sie dies nach Bedarf

Husten Schleim Schritt 7
Husten Schleim Schritt 7

Schritt 7. Tippen Sie auf Ihre Brust

Legen Sie sich hin und neigen Sie Ihren Oberkörper um 45 Grad. Dann beugen Sie leicht Ihre Hände und klopfen Sie zwischen Brustwarze und Schlüsselbein auf die linke Brustseite. Weiter schlagen und etwa zwei Minuten lang drücken. Auf der rechten Seite wiederholen. Stehen Sie auf, lehnen Sie sich nach vorne und bitten Sie jemanden, auf die gleiche Weise auf Ihre Schulterblätter zu klopfen.

Legen Sie sich wieder hin und tippen Sie leicht nach links und rechts. Legen Sie sich dann mit dem Arm über den Kopf auf die Seite und klopfen Sie auf die Seite der Rippe. Invertieren und auf der anderen Seite wiederholen. Legen Sie sich schließlich auf den Bauch und bitten Sie eine Person, ihn auf beiden Seiten oberhalb der Rippen zu klopfen

Methode 2 von 3: Kräuter verwenden

Husten Schleim Schritt 8
Husten Schleim Schritt 8

Schritt 1. Probieren Sie einige schleimlösende Kräuter aus, um den Schleim zu verdünnen und Verstopfungen zu lindern

Einige gute Möglichkeiten:

  • Eukalyptus.
  • Inula.
  • Rote Ulme.
  • Anis.
  • Kampfer.
  • Knoblauch.
  • Ysop.
  • Lobelie.
  • Königskerze.
  • Thymian.
  • Pfefferminze.
  • Ingwer.
  • Cayennepfeffer oder schwarzer Pfeffer.
  • Senfkörner.
  • Trinken Sie kein Eukalyptus- oder Pfefferminzöl.
  • Einige Kräuter wie Lobelien können bei Verzehr in großen Mengen giftig sein. Sprechen Sie aus diesem Grund mit einem Arzt, bevor Sie sie verwenden.
  • Schwangere sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie natürliche pflanzliche Heilmittel anwenden, da diese schwerwiegende Nebenwirkungen für das Baby haben können.
  • Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie einem Kind Heilkräuter verabreichen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, ist es auch gut, mit einem Fachmann zu sprechen.
  • Einige Kräuter können allergische Reaktionen hervorrufen. Testen Sie mit einer niedrigeren Dosierung, um kein Risiko einzugehen.
Husten Schleim Schritt 9
Husten Schleim Schritt 9

Schritt 2. Machen Sie einen Kräutertee

Tee ist nicht nur nützlich, weil es eine heiße Flüssigkeit ist, da die Anwesenheit von schleimlösenden Kräutern hilft, den Schleim in der Brust zu erweichen und seine Beseitigung zu fördern. Kamille, Zitrone, Pfefferminze, Krauseminze und Ingwer sind gute Möglichkeiten, einen Husten mit Schleim zu lindern. Vermeiden Sie Tees, die Koffein enthalten, da sie die Schleimproduktion erhöhen können.

  • Gib einen Teelöffel getrocknete Kräuter oder drei Teelöffel frische Kräuter in eine Tasse kochendes Wasser. Zehn Minuten ruhen lassen, abseihen und trinken.
  • Nach Belieben etwas Honig und Zitrone hinzufügen. Cayenne-, Knoblauch-, Senfsamen-, schwarzer Pfeffer- und Zwiebeltees sind oft stark und reizend. Trinken Sie sie langsam und in Maßen.
  • Halbieren Sie die Kräutermenge und verdoppeln Sie die Wassermenge, wenn Sie Tee für ein Kind zubereiten.
Husten Schleim Schritt 10
Husten Schleim Schritt 10

Schritt 3. Atmen Sie die Kräuter ein

Sie können auch ätherische Öle und schleimlösende Kräuter inhalieren, um Schleim zu erweichen und Schleim zu entfernen. Mahlen und kochen Sie die Kräuter in einer Pfanne oder geben Sie sie in einen Diffusor. Wenn Sie ätherische Öle bevorzugen, geben Sie sie in einen Topf mit warmem Wasser oder einen Diffusor.

  • Versuchen Sie auch, ein Tuch mit Kräuterwasser oder verdünntem ätherischem Öl zu befeuchten und es über Ihre Nase zu legen, um das Wesentliche einzuatmen.
  • Die Inhalation sollte natürlich sparsam angewendet werden, da dies die Lunge reizen kann.

Methode 3 von 3: Durchführen einer Dampfbehandlung

Husten Schleim Schritt 11
Husten Schleim Schritt 11

Schritt 1. Verwenden Sie die richtigen Kräuter

Um die Lunge zu behandeln und Schleim mit Dampf auszutreiben, ist es notwendig, die Kräuter sorgfältig auszuwählen, ob frisch, getrocknet oder in Form eines ätherischen Öls. Wenn Sie die folgenden Schritte befolgen, gelangt der Kräuterdampf direkt in die Lunge und beschleunigt den schleimlösenden Prozess. Außerdem dehnt der Dampf die Nebenhöhlen aus, wodurch auch der Schleim verdünnt wird. Einige Kräuter haben antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die Bakterien und Mikroorganismen abtöten und Ihre Atemwege stärken. Die empfohlenen Behandlungsmöglichkeiten sind:

  • Eukalyptus.
  • Pfefferminze oder grüne Minze, die Menthol enthalten.
  • Ingwer.
  • Kampfer.
  • Thymian.
  • Ysop.
  • Anis.
  • Königskerze.
  • Lobelie.
  • Andere Kräuter wie Husten, Sumpf und Rotulme funktionieren ebenfalls.
Husten Schleim Schritt 12
Husten Schleim Schritt 12

Schritt 2. Fügen Sie die Kräuter hinzu

Einen Topf mit Wasser füllen und auf den Herd stellen. Sobald die Flüssigkeit zu kochen beginnt, zwei Tropfen eines der oben aufgeführten ätherischen Öle hinzufügen. Wenn Sie lieber getrocknete Kräuter verwenden, geben Sie bis zu zwei Teelöffel hinzu und mischen Sie gut.

Husten Schleim Schritt 13
Husten Schleim Schritt 13

Schritt 3. Atmen Sie den Dampf ein

Bringen Sie das Wasser nach dem Hinzufügen des Öls oder der Kräuter eine weitere Minute zum Kochen und schalten Sie die Hitze aus. Stellen Sie den Topf auf eine sichere Oberfläche in einer Höhe, die für Sie angenehm ist. Warte ein oder zwei Minuten, bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und beuge dich über das Wasser. Denken Sie daran, Ihre Augen zu schließen, damit sie nicht gereizt werden.

  • Atme den Dampf fünf Sekunden lang langsam durch die Nase ein. Lassen Sie dann für weitere fünf Sekunden Luft durch die Nase ab. Wiederholen Sie dann den Vorgang, indem Sie durch den Mund ein- und ausatmen.
  • Fahren Sie zehn Minuten lang fort.
  • Bleiben Sie etwa 30 cm von der Wasseroberfläche entfernt. Auf diese Weise steigt der Dampf auf, ohne sich das Gesicht zu verbrennen.
Husten Schleim Schritt 14
Husten Schleim Schritt 14

Schritt 4. Wiederholen Sie die Behandlung alle zwei Stunden

Es ist wichtig, den Dampf weiter zu verwenden, während der Husten stark ist. Schnäuzen Sie sich zwischen den Wiederholungen die Nase und forcieren Sie Ihren Husten so weit wie möglich.

Wenn Ihnen das Dämpfen nicht viel bringt, fügen Sie dem Wasser eine Prise schwarzen Pfeffer oder Cayennepfeffer hinzu. Übertreiben Sie es nicht, sonst verursacht das Pulver Reizungen

Husten Schleim Schritt 15
Husten Schleim Schritt 15

Schritt 5. Husten

Erzwingen Sie nach der Dampfbehandlung den Husten, um den in Ihren Atemwegen vorhandenen Schleim auszustoßen. Schlucken Sie den Schleim nicht, wenn der Husten kommt! Spucke es auf Toilettenpapier oder einem Waschbecken aus.

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