4 Möglichkeiten, Schleim loszuwerden

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4 Möglichkeiten, Schleim loszuwerden
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Video: Schleim lösen: 4 einfache Übungen, um Schleim aus Lunge und Hals loszuwerden! 2024, März
Anonim

Nasenschleim ist eine klare, klebrige Flüssigkeit, die als Filter gegen unerwünschte Luftpartikel wirkt, die in Ihre Nase gelangen. Es ist ein natürlicher Bestandteil des körpereigenen Abwehrsystems, wird aber manchmal überproduziert. Der Umgang mit übermäßigem Schleim ist frustrierend und scheint nie zu verschwinden. Der beste Weg, damit umzugehen, besteht darin, herauszufinden, was diese Überproduktion verursacht und sie zu behandeln. Die häufigsten Ursachen sind in der Regel allergische Reaktionen, Rhinitis, Infektionen und strukturelle Anomalien.

Schritte

Methode 1 von 4: Medizinische Hilfe suchen

Schleim loswerden Schritt 1
Schleim loswerden Schritt 1

Schritt 1. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Infektion haben

Wenn Sie eine verstopfte Nase und Probleme mit Schleim haben, ist es möglich, dass sich Bakterien in Ihren Nebenhöhlen festsetzen und sich zu einer Infektion entwickeln.

  • Zu den Symptomen einer Infektion gehören Sinusdruck, Verstopfung, Schmerzen im Gesicht und in der Stirn für mehr als sieben Tage.
  • Fieber ist auch ein Zeichen für eine Sinusitis.
Schleim loswerden Schritt 2
Schleim loswerden Schritt 2

Schritt 2. Beobachten Sie Veränderungen im Schleim

Sehen Sie, ob sich der Schleim statt weiß grünlich oder gelblich verfärbt hat. Beachten Sie, ob es stinkend ist, da dies auch ein Zeichen für das Vorhandensein von Bakterien ist (ideale Situation für das Auftreten einer Sinusitis).

  • Wenn die Nase verstopft, werden Schleim und Bakterien im Inneren eingeschlossen. Wenn dies nicht schnell gelöst wird, kann dies zu Sinusitis, Mandelentzündung usw. führen.
  • Sie können auch eine virale Sinusitis haben, wenn die Symptome durch die Grippe verursacht wurden.
  • Antibiotika sind gegen Virusinfektionen nicht wirksam. Sie müssen mit Zink, Vitamin C oder Pseudoephedrin behandelt werden.
Schleim loswerden Schritt 3
Schleim loswerden Schritt 3

Schritt 3. Nehmen Sie die Antibiotika genau nach Anweisung des Arztes ein

Sie werden verschrieben, wenn Ihr Arzt Ihnen eine bakterielle Infektion bescheinigt. Nehmen Sie sie genau nach Anweisung des Arztes ein, in der richtigen Dosierung, zur richtigen Zeit und zur richtigen Zeit.

  • Auch wenn es Ihnen schnell besser geht, nehmen Sie Ihr Arzneimittel weiter ein. Andernfalls erzeugen Sie arzneimittelresistente Bakterienstämme. Darüber hinaus können die Bakterien noch in Ihren Atemwegen vorhanden sein.
  • Hüten Sie sich vor bestimmten Ärzten, die Antibiotika verschreiben, bevor sie die Testergebnisse zur Hand haben. Sie können einen Kulturtest bestellen, um sicherzustellen, dass das Antibiotikum wirklich das ist, was Sie brauchen.
  • Wenn die Symptome nach Beendigung der Behandlung anhalten, informieren Sie Ihren Arzt. Möglicherweise benötigen Sie ein anderes Antibiotikum.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Allergietests und andere vorbeugende Maßnahmen, wenn Sie jemals krank werden.
Schleim loswerden Schritt 4
Schleim loswerden Schritt 4

Schritt 4. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn das Problem weiterhin besteht

Einige Fälle von übermäßigem Schleim können Monate und Monate andauern, unabhängig davon, welche Behandlungen angewendet werden.

  • Sprechen Sie mit ihm, wenn Sie anhaltende Probleme mit Rhinitis und anhaltender übermäßiger Schleimproduktion haben.
  • Möglicherweise müssen Sie eine Reihe von Tests durchführen, um herauszufinden, ob Sie allergisch auf Dinge reagieren, mit denen Sie bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause in Kontakt kommen.
  • Darüber hinaus können Sie Nasenpolypen und andere strukturelle Veränderungen in Ihren Nebenhöhlen haben, die dazu beitragen, dass das Problem nicht verschwindet.
Schleim loswerden Schritt 5
Schleim loswerden Schritt 5

Schritt 5. Fragen Sie nach strukturellen Anomalien

Am häufigsten bei der Produktion von übermäßigem Schleim ist die Entwicklung von Nasenpolypen.

  • Nasenpolypen wachsen mit der Zeit. Sie können klein sein und keine Probleme verursachen.
  • Große Polypen können die Luftpassage durch die Atemwege blockieren, Reizungen verursachen und mehr Schleim produzieren.
  • Andere mögliche strukturelle Anomalien sind ein abweichendes Septum und eine Adenoiditis, die jedoch normalerweise keine übermäßige Schleimproduktion verursachen.
  • Verletzungen der Nase und der umliegenden Regionen können zu strukturellen Anomalien führen und sogar gemeinsame Symptome wie eine Überproduktion von Schleim aufweisen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine Wunde an oder in der Nähe Ihrer Nase haben.

Methode 2 von 4: Änderungen des Lebensstils vornehmen

Schleim loswerden Schritt 6
Schleim loswerden Schritt 6

Schritt 1. Verwenden Sie einen Neti-Topf

Der Neti Pot ist ein Objekt, das wie ein kleiner Wasserkocher aussieht. Bei richtiger Anwendung wäscht es Schleim aus der Nase und trägt Reizstoffe mit sich und befeuchtet die Nasengänge.

  • Die Kochsalzlösung wird in ein Nasenloch gegossen, bis es das andere verlässt, um Keime und andere Reizstoffe zu entfernen.
  • Füllen Sie das Neti-Glas mit ca. 120 ml Kochsalzlösung. Legen Sie Ihren Kopf zur Seite und stecken Sie die Öffnung des Topfes in das obere Nasenloch.
  • Kippen Sie den Topf, um das Nasenloch zu füllen, und lassen Sie es durch das andere abtropfen. Wiederholen Sie den Vorgang im anderen Nasenloch.
  • Dies wird als "Nasespülen" bezeichnet, da Sie Ihre Durchgänge mit Flüssigkeit spülen, um Schleim und andere unerwünschte Stoffe loszuwerden. Verwenden Sie den Neti-Topf ein- bis zweimal täglich.
  • Der Neti-Topf wirkt beruhigend und befeuchtet die Nase. Es kann online gefunden werden und ist normalerweise nicht teuer. Reinigen Sie es nach Gebrauch gründlich. Wenn Sie keinen Neti-Topf finden, können Sie dasselbe mit einer nadellosen Spritze tun: Einfach das Serum mit dem Serum füllen und durch ein Nasenloch injizieren, bis es aus dem anderen herauskommt. Denken Sie daran, dabei nicht zu atmen, damit Sie nicht ersticken.
Schleim loswerden Schritt 7
Schleim loswerden Schritt 7

Schritt 2. Kochsalzlösung zu Hause herstellen

Wenn Sie Kochsalzlösung bevorzugen, verwenden Sie destilliertes oder Mineralwasser ohne Fluor oder gefiltert. Verwenden Sie kein Wasser direkt aus dem Wasserhahn, da es andere Reizstoffe enthalten kann.

  • In 100 ml Wasser Tasse Tee (oder 36 g) Salz hinzufügen. Gut mischen, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat. 25 ml dieser Lösung beiseite stellen und mit 1 Liter fluoridfreiem Mineralwasser mischen. Da ist deine hausgemachte Kochsalzlösung. Sie können es in Ihrem Neti-Topf verwenden.
  • Bewahren Sie die Lösung 15 Tage im Kühlschrank auf und entsorgen Sie sie, wenn sie sich verfärbt, trübe oder Ablagerungen aufweist. Bevorzugen Sie, dass die Lösung Raumtemperatur hat, bevor Sie sie verwenden.
Schleim loswerden Schritt 8
Schleim loswerden Schritt 8

Schritt 3. Tragen Sie heiße Kompressen auf das Gesicht auf

Sie helfen, Schmerzen und Druck in den Nebenhöhlen zu lindern und Schleim zu lösen, damit er abfließen kann.

  • Befeuchte ein Handtuch oder Tuch in sehr heißem Wasser. Legen Sie es auf Ihr Gesicht, wo es wehtut und mehr Druck hat.
  • Bedecken Sie die Augen, den Bereich über den Augen, über den Augenbrauen, Nase, Wangen und unter den Augen.
  • Erwärme das Handtuch alle 15 Minuten und trage es erneut auf.
Schleim loswerden Schritt 9
Schleim loswerden Schritt 9

Schritt 4. Schlafen Sie mit erhobenem Kopf

Dies hilft, den Schleim über Nacht abzuleiten und verhindert, dass er sich in den Nasengängen ansammelt.

Gönnen Sie Ihrem Körper viel Ruhe, um stark zu bleiben und die durch überschüssigen Schleim verursachte Sinusitis zu bekämpfen

Schleim loswerden Schritt 10
Schleim loswerden Schritt 10

Schritt 5. Befeuchten Sie Ihr Zuhause

Trockene Luft kann sehr irritierend sein und zu Nebenhöhlenproblemen führen, einschließlich einer laufenden Nase und einer verstopften Nase.

  • Luftbefeuchter können je nach Marke heißen oder kalten Dampf erzeugen. Kaufen Sie einen für Ihr Zuhause, wenn Ihre trockenen Atemwege Beschwerden und Reizungen verursachen.
  • Zimmerpflanzen spielen auch eine große Rolle bei der Abgabe von Feuchtigkeit an die Raumluft. Dies könnte anstelle eines Luftbefeuchters eine gute Option für Sie sein. Oder Sie können beides zusammen verwenden!
  • Andere einfache Möglichkeiten, das Haus zu befeuchten, sind Wasser auf dem Herd zu kochen, das Badezimmer offen zu lassen und die Dusche laufen zu lassen und Handtücher und Kleidung zum Trocknen im Haus auszulegen.
Schleim loswerden Schritt 11
Schleim loswerden Schritt 11

Schritt 6. Verwenden Sie Dampf

Der Dampf hilft, Schleim aus Brust, Nase und Rachen zu lösen und wird leicht ausgestoßen.

  • Kochen Sie einen Topf mit Wasser, zeigen Sie nach oben über dem Topf und atmen Sie den Dampf einige Minuten lang tief ein.
  • Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um die Dampfkonzentration zu erhöhen.
  • Sie können auch ein heißes Bad nehmen, um Schleim zu entfernen.
Schleim loswerden Schritt 12
Schleim loswerden Schritt 12

Schritt 7. Vermeiden Sie reizende Faktoren

Reizende Faktoren wie Rauch jeglicher Art, plötzliche Temperaturänderungen und starke chemische Gerüche können dazu führen, dass die Nebenhöhlen noch mehr Schleim bilden. Der natürliche Prozess besteht darin, dass es den Rachen hinunterläuft, bekannt als postnasaler Tropf, und in der Brust endet, was wir Schleim nennen. Nach all dem müssen Sie husten, um den Schleim loszuwerden.

  • Hören Sie auf zu rauchen und vermeiden Sie Passivrauchen.
  • Wenn Sie ein ernsthaftes Rauchproblem haben, vermeiden Sie Bereiche mit Holzverbrennung und Gartenabfällen und halten Sie sich von der Richtung des Feuerrauchs fern.
  • Es gibt andere Schadstoffe, die eine Sinusitis verursachen können. Beobachten Sie Ihr Zuhause und arbeiten Sie auf Pilze, Staub, Schuppen und abgestorbene Tierhaut und Schimmel. Wechseln Sie Ihre Luftfilter häufig und begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber diesen Organismen.
  • Industriegase und -dämpfe, chemische Dämpfe bei der Arbeit und Luftverschmutzung können eine Schleimproduktion auslösen. Dies wird als allergische Rhinitis bezeichnet.
Schleim loswerden Schritt 13
Schleim loswerden Schritt 13

Schritt 8. Schützen Sie Ihre Nebenhöhlen vor plötzlichen Temperaturschwankungen

Wenn Sie beruflich im Freien arbeiten und niedrigen Temperaturen ausgesetzt sind, trägt dies sicherlich zu einer Schleimbildung bei, die freigesetzt wird, sobald Sie einen warmen Ort betreten.

  • Gehen Sie auf Nummer sicher und schützen Sie Ihr Gesicht, solange es niedrigeren Temperaturen ausgesetzt ist.
  • Tragen Sie eine Mütze, um Ihren Kopf zu schützen; Eine Sturmhaube ist auch eine gute Option.
Schleim loswerden Schritt 14
Schleim loswerden Schritt 14

Schritt 9. Putzen Sie sich die Nase

Putzen Sie Ihre Nase sanft und richtig. Einige Experten sagen, dass das Naseputzen mehr Probleme verursachen kann, als es hilft.

  • Vorsichtig blasen. Reinigen Sie ein Nasenloch nach dem anderen.
  • Starkes Blasen kann zu leichten Verletzungen an der Innenseite der Nase führen, und wenn sich Bakterien und reizende Partikel darin befinden, können Sie sie am Ende noch weiter schieben.
  • Verwenden Sie immer saubere Materialien, um Ihre Nase zu reinigen und Ihre Hände häufig zu waschen, um die Ausbreitung von Bakterien und Keimen zu verhindern.

Methode 3 von 4: Gemeinsame Heilmittel verwenden

Schleim loswerden Schritt 15
Schleim loswerden Schritt 15

Schritt 1. Nehmen Sie ein Antihistaminikum ein

Sie sind sehr hilfreich bei der Minimierung von allergischen Rhinitis-Problemen.

  • Antihistaminika blockieren die Reaktion des Körpers, die durch die Exposition gegenüber Allergenen verursacht wird.
  • Sie wirken am besten bei Allergikern. Einige Allergien treten je nach Jahreszeit auf, andere treten ganzjährig auf.
  • Saisonale Allergieprobleme werden durch die Freisetzung von Pollen aus Pflanzen in die Atmosphäre verursacht, normalerweise im Frühjahr und Herbst.
  • Menschen mit ganzjährigen Anfällen haben Allergien gegen andere Dinge in der Luft, die schwer zu erkennen sind. Dies kann alles umfassen, von Tierstaub und Schuppen bis hin zu Kakerlaken und anderen Insekten, die drinnen und draußen leben.
  • Antihistaminika helfen, aber für diejenigen mit ständigen Allergien sollte eine intensivere Anti-Allergie-Behandlung durchgeführt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Optionen.
Schleim loswerden Schritt 16
Schleim loswerden Schritt 16

Schritt 2. Verwenden Sie abschwellende Nasensprays

Diese Mittel können in oralen Dosen und Nasensprays gefunden werden. Oral enthält die Wirkstoffe Phenylephrin und Pseudoephedrin und ihre häufigsten Nebenwirkungen sind Nervosität, Schwindel, Herzrasen, erhöhter Blutdruck und Schlafstörungen.

  • Orale abschwellende Mittel verengen die Blutgefäße in den Atemwegen und helfen dem geschwollenen Gewebe, seine normale Größe wiederzuerlangen. Diese Produkte lassen kurzfristig mehr Schleim abfließen, verbessern sich aber und erleichtern das Atmen.
  • Produkte, die Pseudoephedrin enthalten, können ohne Rezept gekauft werden, werden aber aus Sicherheitsgründen normalerweise im hinteren Teil der Apotheke versteckt.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von oralen Dekongestiva, wenn Sie Bluthochdruck oder Herzprobleme haben.
Schleim loswerden Schritt 17
Schleim loswerden Schritt 17

Schritt 3. Verwenden Sie ein Nasenspray

Abschwellende Nasensprays oder -tropfen sind ebenfalls in jeder Apotheke erhältlich, sollten aber mit Vorsicht angewendet werden. Sie machen die Atemwege frei und entlasten schnell, aber eine systematische Anwendung von mehr als drei Tagen kann zu einem Rückfall führen.

Ein Wiederauftreten bedeutet, dass sich Ihr Körper an das Medikament gewöhnt hat und die Symptome zurückkehren, wahrscheinlich mit einer Verschlechterung des klinischen Zustands. Daher ist es die beste Idee, die Verwendung dieser Medikamente auf maximal drei Tage zu beschränken

Schleim loswerden Schritt 18
Schleim loswerden Schritt 18

Schritt 4. Verwenden Sie ein nasales Kortikosteroid

Nasenkortikosteroide werden als Spray geliefert und helfen, Entzündungen in den Nebenhöhlen zu reduzieren, indem sie laufende Nase und überschüssigen Schleim, der durch Allergene produziert wird, beseitigen. Sie werden zur Behandlung von chronischen Nasen- und Atemwegsproblemen eingesetzt.

  • Einige von ihnen können ohne Rezept gekauft werden, aber viele benötigen immer noch ein Rezept. Fluticason und Triamcinolon sind in rezeptfreien Produkten enthalten.
  • Menschen, die nasale Kortikosteroide verwenden, berichten oft innerhalb weniger Tage nach der Behandlung von einer Druckentlastung. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Paket.
Schleim loswerden Schritt 19
Schleim loswerden Schritt 19

Schritt 5. Verwenden Sie ein Nasenspray mit Kochsalzlösung

Ein Nasenspray mit Kochsalzlösung hilft, die Atemwege zu reinigen. Verwenden Sie es gemäß den Anweisungen auf der Verpackung und warten Sie. Es wird wahrscheinlich in den ersten paar Dosen wirken, aber eine wiederholte Anwendung kann eine bessere Wirkung haben.

  • Diese Sprays funktionieren wie der Neti-Topf. Die Befeuchtung trockener, gereizter Atemwege hilft, Allergene und andere Reizstoffe auszuspülen.
  • Nasensprays mit Kochsalzlösung sind sehr wirksam gegen laufende Nase und übermäßigen Schleim und verhindern eine verstopfte Nase und ein Nachtropfen der Nase.

Methode 4 von 4: Verwenden von Naturheilmitteln

Schleim loswerden Schritt 20
Schleim loswerden Schritt 20

Schritt 1. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Viel Wasser und andere Flüssigkeiten zu trinken hilft, den Schleim locker zu halten. Natürlich ziehen Sie es vor, dass Ihre Nase aufhört zu laufen und genau das tut Trinkwasser. Dies wird Ihnen helfen, Schleim, Bakterien, Viren und Keime loszuwerden, damit es schneller heilt.

  • Das Trinken heißer Flüssigkeiten hilft Ihnen in zweierlei Hinsicht. Zum einen nehmen Sie die tägliche Wassermenge zu sich, zum anderen atmen Sie mehr Feuchtigkeit ein, da das Getränk heiß ist.
  • Jedes heiße Getränk reicht aus. Es kann Kaffee, Tee und sogar eine Tasse Suppe oder Suppe sein.
Schleim loswerden Schritt 21
Schleim loswerden Schritt 21

Schritt 2. Machen Sie einen heißen

Das Rezept sieht Cachaça, Wasser, Zucker, Ingwer, Zitronenscheiben, Orangenscheiben, Zimtstange und Nelken vor.

  • Ein guter Hot Pot heilt fast alles. Es kann bei verstopfter Nase, Schleimbildung, Nebenhöhlendruck, Halsschmerzen und anderen Symptomen im Zusammenhang mit der Grippe Linderung verschaffen.
  • Trinken Sie nicht zu viel Alkohol, da dies die Atemwege anschwellen und die Schleimbildung verschlimmern kann. Übermäßiges Trinken ist nicht gut für Ihre allgemeine Gesundheit, also vermeiden Sie es.
  • Machen Sie einen heißen ohne Alkohol. Statt Zucker kannst du auch drei Esslöffel Honig in heißem Wasser auflösen und alle anderen Zutaten – außer Cachaça – verwenden.
Schleim loswerden Schritt 22
Schleim loswerden Schritt 22

Schritt 3. Tee trinken

Zusätzlich zum Vorteil des Einatmens des Dampfes aus dem Tee kann das Eingeben einiger Kräuter auch die Atmung und die Nebenhöhlenentzündung lindern.

  • Gib Minze in deinen Tee. Minze enthält Menthol, das beim Einatmen die Atemwege öffnet, Schleim freisetzt und verstopfte Nase lindert.
  • Zur Behandlung dieser Probleme wird häufig Minze verwendet, zusätzlich zu Husten und Erkältungen.
  • Trinken Sie kein Pfefferminzöl und verwenden Sie es nicht bei Kindern.
  • Grüner Tee und daraus gewonnene Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die oft sehr hilfreich bei der Erhaltung der Gesundheit sind und einige der Symptome von Sinusitis und Erkältung behandeln können. Trinken Sie mehr grünen Tee in Ihrem täglichen Leben, um Infektionen vorzubeugen. Erhöhen Sie die Dosierung langsam, um eine Vergiftung zu vermeiden.
  • Grüner Tee enthält Koffein und andere Wirkstoffe. Menschen mit gesundheitlichen Problemen und Schwangere sollten einen Arzt aufsuchen, bevor sie regelmäßig trinken.
  • Es interagiert auch mit gängigen Heilmitteln. Zum Beispiel sind Antibiotika, Verhütungsmittel, Krebsmedikamente, Asthmamedikamente und Stimulanzien von grünem Tee betroffen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Routine vornehmen, insbesondere wenn es um die Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln geht.
Schleim loswerden Schritt 23
Schleim loswerden Schritt 23

Schritt 4. Verwenden Sie andere pflanzliche Produkte, um die Symptome zu lindern

Seien Sie besonders vorsichtig mit diesen Produkten und sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt.

  • Einige Hinweise deuten darauf hin, dass eine Kombination von Kräutertees bei der Behandlung von Sinusitis sehr hilfreich ist.
  • Suchen Sie nach Produkten mit Nachtkerzen, Gelbem Enzian, Holunder, Eisenkraut und Sauerampfer. Achten Sie auf Nebenwirkungen wie Magenschmerzen und Durchfall, die durch die Kombination dieser Inhaltsstoffe verursacht werden.
Schleim loswerden Schritt 24
Schleim loswerden Schritt 24

Schritt 5. Nehmen Sie Ginseng

Brasilianischer Ginseng kann mit einem stimulierenden Tonikum und zur Linderung von Grippe- und Nebenhöhlensymptomen eingenommen werden.

  • Ginseng gilt bei Erwachsenen als „potenziell wirksam“, da es die Häufigkeit, Intensität und Dauer von Grippesymptomen, einschließlich Sinusitis, reduziert, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass es bei Kindern wirkt.
  • Nebenwirkungen sind Veränderungen des Blutdrucks, Hypoglykämie oder Abfall des Blutzuckerspiegels, Magen-Darm-Probleme wie Durchfall, Juckreiz, Hautallergien, Schlafprobleme, Nervosität und Blutungen aus der Scheide.
  • Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln sind bei Ginseng üblich und umfassen Medikamente zur Behandlung von Schizophrenie, Diabetes, Depressionen und Antikoagulanzien wie Warfarin. Personen, die sich auf eine Operation und einige Arten von Chemotherapien vorbereiten, sollten Ginseng nicht verwenden.
Schleim loswerden Schritt 25
Schleim loswerden Schritt 25

Schritt 6. Verzehren Sie Anis, Eukalyptus und Holunder

Diese Kräuter werden häufig zur Behandlung von überschüssigem Schleim verwendet und sind im Allgemeinen nicht mit anderen Medikamenten kontraindiziert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen.

  • Menschen mit Vorerkrankungen sollten einige der hier genannten Kräutertees nicht trinken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen, an Diabetes, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen, Nierenproblemen, Leberproblemen, niedrigem Kaliumspiegel, Krebs durch Hormontherapien, hormonempfindlichen Krebsarten oder verwandten Erkrankungen, Herzproblemen oder Krankheiten, die eine fortgesetzte Einnahme von Aspirin oder anderen Antikoagulanzien wie Warfarin erfordern.
  • Holunder kann bei übermäßigem Schleim und Nasenproblemen helfen. Holunderextrakt enthält Vitamin C, das verwendet wird, um verstopfte Nase zu lindern.
  • Eukalyptus ist eine konzentriertere Form, aber bei oraler Einnahme ist er giftig. Viele rezeptfreie abschwellende Mittel und Hustenmittel haben es jedoch in ihrer Formel. Sie können topisch, als Brusteinreibung oder in kleinen Mengen in einigen Halstabletten verwendet werden. Sie können sie auch im Luftbefeuchter verwenden und der Dampf hilft, Staus zu lindern.
  • Aniswurzel ist ebenfalls weit verbreitet. Es gibt jedoch wenig wissenschaftliche Beweise dafür, dass es bei der Behandlung der Atemwege und der Bekämpfung von überschüssigem Schleim nützlich ist.
Schleim loswerden Schritt 26
Schleim loswerden Schritt 26

Schritt 7. Lesen Sie mehr über Echinacea

Viele Menschen verwenden Echinacea als pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von verstopfter Nase, Schleimbildung und Grippesymptomen.

  • Die Forschung hat keinen spezifischen Nutzen bei der Verwendung von Echinacea zur Behandlung von verstopfter Nase, laufender Nase oder Erkältungssymptomen gezeigt.
  • Verschiedene Teile von Echinacea finden sich in verschiedenen Produkten. Die Herstellung dieser ist in der Regel nicht geregelt. Welcher Teil der Pflanze verwendet wurde, ist selten nachweisbar, sodass seine Wirkung nicht zu 100 % belegt ist.

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